一家三口，相继查出肾病，医生：一个做菜习惯，毁了全家人的身体晚上洗脚的时候

【一家三口，相继查出肾病，医生：一个做菜习惯，毁了全家人的身体】晚上洗脚的时候，李姐发现自己脚踝有点浮肿。最近一段时间，李姐一直感觉浑身无力、没精神，李姐觉得不好，第二天就跑去了医院。

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在医院做了一通检查后，李姐哭着给老公打了电话，原来李姐已经得了肾衰竭，而且到了尿毒症的地步，如果不换肾的话，以后恐怕就要靠透析活命了。
李姐老公和儿子立马赶到了医院，安排好李姐住院后，父子俩商量了一下，就都去医生那里要求做配型。医生就先给两个人做了一下肾脏的基本情况检查。

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这一查不要紧，这父子俩的肾也不健康，一个慢性肾炎，一个肾功能减退的厉害，都不适合做肾移植，否则不但救不了别人，自己也会很快变成尿毒症。
这一下，一家三口崩溃了，在医院里抱头痛哭，怎么好端端的，一家三口就都得了肾病呢？

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医生在李姐住院期间发现了症结：原来李姐家一直是李姐负责做饭，而李姐做饭有个习惯，就是每个菜都很咸，不但要放盐，出锅前为了调色，还要放很多酱油，可酱油里也是有盐分的，长期吃下来，肾当然受不了。
医生说，正是张姐的这个做菜习惯，毁了全家人身体。

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盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。
此时，如果继续摄入过多的盐，就会加速肾脏的损伤， 1克盐可以升高1毫米汞柱的血压，慢性肾脏病的病人钠敏感度增高，多吃1克盐甚至可以升高2-3毫米汞柱的血压。血压升高，肾小球硬化速度明显加快。

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高钠除了通过升高血压加重蛋白尿程度之外，还具有独立于血压之外的“肾毒性”——增加蛋白尿程度，进而进一步加速肾小球硬化和肾小管萎缩。
肾脏，是人体重要的排泄器官，好比一个“净水器” ，将体内废物、毒素等过滤掉，将利于身体健康的保留下来。所以，为了肾脏健康，一定要控制好盐的摄入量。

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“肾主水” ，多喝水能促进体内废物岁尿液排出，减少肾脏损伤。喝水时，可加一些护肾小茶饮，有利于保护肾脏。
花楸又叫黑果花楸，是典型的黑色食物。中医讲，五色对五脏，黑色正对应肾脏，将花楸制成茶泡水喝，可以起到不错的养护肾脏的作用。
而且，花楸的抗氧化作用很强。其含有的花色苷、总黄酮、多糖等物质，均高于蓝莓。经常饮用，可以起到抗衰老的作用，对减缓肾脏老化也有帮助。

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干山楂、枸杞各10克，开水浸泡20分钟，待温凉后当茶饮用。可以起到补肾降脂的作用。
枸杞是一味久负盛名的中药，《本草纲目》有言：“枸杞子，甘平而润，性滋补，能补肾、润肺、生精、益气” ，可见它的补肾功效非同小可。