得了甲状腺疾病，该如何正确对待自己的饮食结构( 二 ) 随着生活水平的不断提高

十字花科主要包括花椰菜、卷心菜、青菜、大白菜、荠菜、芥菜、萝卜等等。
科学研究表明，十字花科因含有含硫恶唑烷基硫氰酸盐，抑制甲状腺摄碘，从而导致甲状腺肿，故仅对于地方性甲状腺肿、单纯性甲状腺肿、同位素治疗前的患者，不建议大量食用十字花科（因为只有大量食用的时候，才会产生抑制摄碘的作用），那么大家还要担心自己好多蔬菜都吃不了吗？

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大多数的甲状腺疾病都是慢性疾病，需要治疗很长时间才能缓解，有些缓解了还会复发，有些就是与疾病长期共存了，那么科学合理的饮食结构在让患者长期受益的同时，又能增加患者的依从性。
“民以食为天” ，中国的饮食文化，注定了对于中国人来说，吃是一种权利，更是一种享受，象征着我们的生活质量，若不能放心大胆的吃喝，生活岂不是无趣！
所以我们内分泌科医生除了去叮嘱他们这个少吃那个少吃之外，更要告诉他们你可以这样吃，可以那样吃，这样无妨！