失眠|春季失眠？教你如何看舌用方，4味中药，交通心肾，一觉到天亮中药

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如果你也是一到春季就经常失眠，而舌象也是我接下来分享的这种舌象，那今天沈医生就教大家用一个方子， 4味中药，滋阴降火、交通心肾，让你一觉到天亮。

这里还是给大家讲一个案例，这个患者，女性， 35岁，入春以来开始失眠，常感觉烦躁不安，有时晚上2、3点还难以入睡，甚至好不容易睡着，却常常被梦给惊醒，睡眠质量特别不好，并且还伴随着气短、自汗、乏力等情况，之前也吃过很多失眠的中药，像归脾丸等，但是用药均不见效，甚至失眠还有加重的情况。 【失眠|春季失眠？教你如何看舌用方，4味中药，交通心肾，一觉到天亮】于是我看看她的舌头，舌尖红，舌根发白、凹陷。从舌象看，舌尖红是心火旺的表现，舌根发白、凹陷则是肾阳不足的表现。

既然体内心火比较旺盛了，那首先就会出现失眠的情况，这是为什么呢？是因为心主神明，当我们思虑过多，就会使体内心火过于旺盛，致使心火扰神而出现失眠的情况。
而心火为什么那么容易旺盛？这是因为肾主水，心主火，它俩之间相互制约，彼此交通。肾水上济心火，就会让心火不会过于亢盛，而心火下行去暖肾水，就会使得肾水不会过于寒凉。而当我们肾水亏虚，肾水不能上济心火，就会出现心火旺盛，心中之火太旺，就会躁动不安，也就出现入睡困难、多梦的问题。
了解她的情况，于是我就让她抓了几味中药，患者回家喝了一段时间，再次复诊时，睡眠状况有所改善，继续调理，诸症全消，睡眠也完全正常。而这个方子就是来自陈士铎《辨证录》中的方子，名叫交合汤，顾名思义，是暗合交通心肾的意思，该方是由人参、熟地、黄连、肉桂这4味中药组成。
下面我们来看看这交合汤是如何改善心肾不交导致失眠的问题。
方中用熟地来把肾阴补足，中医认为黑可入肾，而熟地颜色刚好是黑色。因此想要让肾脏好一点，平常就可以多吃黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻等。

肉桂则用来引火归元，当肾阴不足，这时就需要肉桂来推着肾水往上走，引到心火里，并且同时又把心火引下来，使心肾相交，从而让身体达到一种完美的状态。
黄连则用来清热，它味苦性寒，中医认为苦可清热，因此黄连可以把体内的心火给清掉。

而人参，则用来补气，它是一味大补元气的的中药，对于心火亢盛的朋友容易出汗，也就易导致气虚，因此用人参可以把体内的虚掉的气给补回来。

以上就是交合汤，可滋阴降火、交通心肾，对于心肾不交导致的失眠是有不错的效果。
好了，科室要开始忙了，今天就和大家分享到这里。大家有问题可以发给我。