疾病|指甲上的月牙、白点、竖纹代表什么？( 三 ) 饮食

4、指甲凹陷
手指甲凹陷多称作匙状甲，是一种常见的甲畸形，主要表现为指甲中间部位变薄且凹陷，而周围的甲板隆起。
可能是长时间接触强碱性肥皂或石油产品导致的，也可能与身体患有缺铁性贫血，或被真菌感染有关，同时，也常见于一些皮肤性疾病，如斑秃、湿疹等，及一些系统性疾病，如甲状腺功能亢进或低下、冠心病等。

5、棒状甲
这种指甲畸形表现为指端肿大，甲床与指甲之间的角度缺失。
棒状甲通常是肺癌的一个迹象，是缺氧造成的。它也有可能是其他系统性心肺问题的症状，如先天性紫绀型心脏病或囊性纤维化等。
在老年人中较为常见，可能提示存在肺部疾病、呼吸问题或更为严重的心血管问题。
6、指甲容易断裂

多见于老年人，老年人的指甲会因为老化、缺乏水分而变得容易断裂。
如果发现指甲不仅容易断裂，月牙范围还较小，可能是身体缺乏某种维生素或者钙、铁、锌等微量元素所致。
需要改善平时的饮食，多吃一些牛奶、鸡蛋、鸭血、白菜、萝卜等食物，进行合理补充。
温馨提示指甲作为身体的一部分，在一定程度上，是身体健康状况的“晴雨表” 。如果指甲的外观、颜色、形状、大小等出现问题，就可能是在提示我们要重视自身的身体变化，尽早进行身体检查，及时发现病变，积极治疗！
参考文献：
【1】《指甲对健康有什么提示？》，家庭医生， 2021.10.13
【2】《指甲揭露你有病》，健康医学， 2021.9.05.
【疾病|指甲上的月牙、白点、竖纹代表什么？】【3】《指甲底部没有月牙好不好》，养生刊， 2021.9.01.