鸡蛋|伤胃早餐公布了，鸡蛋上榜，第二种很多人还在吃，趁早撤下餐桌脾胃

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

俗话说的好，人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌。早餐可以为我们提供大量营养，为身体补充能量。
经常不吃早餐有哪些危害？

不吃早餐最为明显的特征就是容易引起低血糖，有时候跑两步就气喘吁吁，整个人精神恹恹，有气无力。
身体经过一晚上的休息，体内的营养早已消失耗尽，若是早上不补充一些营养和能量，很容易损伤脾胃，还会影响人的记忆力，诱发胆结石等疾病。
但以下3种“早餐” ，若是吃多了，就会对我们的脾胃产生危害。
【鸡蛋|伤胃早餐公布了，鸡蛋上榜，第二种很多人还在吃，趁早撤下餐桌】
伤胃早餐公布了，鸡蛋上榜，第二种很多人还在吃，趁早撤下餐桌

茶叶蛋

茶叶和鸡蛋这两者本身都是具有营养的物质，但是茶叶蛋需要长时间熬煮，这样才能更加入味，因为煮的时间过长，就会滋生出亚硝酸盐这种致癌物，此外，茶叶中含有的酸性物质，会与鸡蛋中的铁元素混合，会刺激我们消化系统和神经系统，很容易损伤脾胃和大脑。

2.胡辣汤
胡辣汤是河南比较出名的美食，其中最有代表性的就是逍遥镇胡辣汤了。其中含有生姜、胡椒、花椒等调料，喝完后身上暖和和的，可以帮助身体发热，祛寒。
但是，脾胃虚弱的人却是不适宜大量喝胡辣汤的，尤其是腹痛的人，若是喝了胡辣汤，会刺激脾胃的稳定，其中含有的调料也是具有刺激性的，很容易导致脾胃疾病的加重。

3.油炸食品
我们都知道，胡辣汤要配菜角，豆浆要配油条和糖糕。外面的早餐店用的油大多是重复使用，高温下会产生许多有害物质，不仅如此，像油条、糖糕等物在炸的过程中会吸附大量油脂，吃进腹中后，会在肠道滞留很长时间才能消化，大人都尚且如此，更别说脾胃虚弱的孩子了。
若是吃多了，很容易造成体内油脂堆积，难以消化，降低孩子脾胃运化能力，影响钙元素的吸收，导致孩子发育缓慢。

孩子脾胃受损，身体会有2警示！
1.唇色变深
脾胃的开窍处在口部，一般来说，唇色都是粉红有光泽的，若是颜色过深，就要考虑脾胃是否出现问题了。
2.口舌生疮
当脾胃能力下降时，会出现胃火旺盛的情况，使全身的代谢能力出现异常，毒素难以排出的时候，就会通过口舌表现出来，具体表现为口舌生疮和口干舌燥。

医生建议：养好脾胃，可从这2事着手

补充天然健脾方

2、早起
看到早起，可能有人会说我休息日多睡会怎么了？这一睡一上午就过去了，起来就是太阳晒到屁股了，早餐自然也吃不上了。
人在经过一晚上的休息后，体内的营养也都消失耗尽，若是早上再不吃饭很容易损伤脾胃。