萝卜|“健脾冠军”已公布，跟萝卜不沾边，没事敞开吃，脾功或慢慢好脾胃|咳嗽|健脾|营养膳食

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对于小朋友来说，脾胃健康是非常重要的。身体所需的营养都通过脾胃分解，然后转化为气血能量，运往全身，所以脾胃好的孩子往往更加高大健康。如果在孩子小时候没能调理好脾胃，孩子长大后会出现免疫力下降、体质差、常常生病……可能会因此影响孩子的一生。

案例：
河南一名小学生俊俊刚转学到老家，在学校最多呆了半个多月，才上学没几天，俊俊就开始感冒、老咳嗽，听说在学校也不爱吃饭。刚开始，俊俊妈以为孩子是不适应新学校的环境，才会如此。周末妈妈给俊俊煮了萝卜水，以此来缓解咳嗽、感冒，可是喝了两天发现并不管用，孩子的肚子也异常鼓胀，一到饭点就没胃口吃饭。周一开家长会时和俊俊同班小朋友的妈妈聊天，找到了孩子不舒服的答案。

俊俊同学的妈妈是一位儿科医生，在了解俊俊的情况后，又对俊俊进行了检查；发现孩子三天两头的生病，是因为伤了脾胃，脾胃虚寒导致营养吸收受阻，免疫系统无法建立，孩子才会反复生病的；而萝卜虽然止咳，但也要对症下药。

萝卜止咳，行气消食？提醒：脾虚咳嗽的孩子，不能乱吃
白萝卜是一种维生素C含量较高的食物，能够增强人体的抵抗力，对强健体质有很大的好处，从而提高孩子抵御外来的细菌或者病毒的能力，有助于咳嗽痊愈。此外，按照中医角度来解释，白萝卜也是中性食物，具有消食、下气、润肺、解毒生津和利尿通便的功效，可以治疗肺热痰多、大小便不通畅等。然而俊俊属于脾胃虚寒引起的咳嗽属于比较麻烦的病症，在用饮食调理脾胃时要当心，避免吃寒凉生冷的食物。白萝卜性质寒凉，虽然有化痰止咳的功效，但是只适合用于治疗热咳，不适合脾胃虚寒咳嗽的孩子。

脾胃虚寒除了会引起咳嗽，这四个典型症状家长需注意
1.脸色变差
【萝卜|“健脾冠军”已公布，跟萝卜不沾边，没事敞开吃，脾功或慢慢好】脾胃虚寒的孩子一般面部气色很差，这是因为食物进入肠道吸收不了，无法滋养脏腑，血液供应就会减少，面色就会较差，脸色发白或发黄。
2.四肢寒冷
脾胃功能异常，对肠胃吸收、代谢运化也会造成影响，因此，身体会觉得冰冷，就算穿衣服很厚也无法起到很好的改善作用。
3.食欲下降
脾胃出现虚寒会引起湿热，从而影响消化功能，导致食欲减少，食欲不振，饭量减低，应该避免吃辛辣刺激食物。
4.舌苔异常
当人体内出现寒气或者是湿热后，舌苔则会呈现出一种发白肥厚的状态。

“健脾冠军”已公布，跟萝卜不沾边，没事敞开吃，脾功或慢慢好

家长们，孩子脾胃虚寒并不是什么疑难杂症，掌握以上养脾胃方法，再从自己生活方式以及饮食习惯方面下手，还是可以让自己的脾胃恢复到健康的状态，希望每个孩子都能健康成长。