疾病|指甲上的月牙、白点、竖纹代表什么？饮食

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一、手指甲上长了“竖纹” ，是怎么回事？指甲，医学上将其解释为角质化上皮，是皮肤的附属器，从表皮衍生出的一种特殊结构。指甲由多层紧密相连的角质化上皮细胞凝聚而成，呈扁平状，且具弹性。
正常情况下，人体的指甲因为血液供应充分，而呈现桃红色。摸起来光滑圆润，厚度适中，形状平滑，表面没有纵横沟纹，且指甲对称。
那指甲上突然出现了条状竖纹，是不是就说明身体出现了疾病？
事实上，指甲上出现竖纹，有可能是一种正常现象。

随着年龄的增大，正常人的指甲上就容易出现一些竖纹。年龄增大，体内的各项器官均有退化的痕迹，一定程度上会扰乱指甲的正常生长，从而使得指甲表面出现竖纹。
除了年龄的因素，身体有营养不良的情况，指甲上也会出现竖纹。比如长期偏食、挑食、厌食等，会影响人体对微量元素、矿物质的获取，如钙、铁、锌等，这会对指甲的生长造成影响，就有可能使得指甲上长出竖纹。此外，体内缺乏维生素A的人，皮肤角化粗糙，指甲上也容易出现竖纹。
同时，生活中，长期处于作息不规律、精神不振、疲劳过度、睡眠不足、用脑过度等状态，血液循环就容易出现障碍，也有可能使指甲上出现竖纹。

如果指甲上竖纹是由于以上几种情况导致的话，那么不必过度担心，随着身体逐渐得到有效的调节，指甲上的竖纹会慢慢消失。
但如果，指甲上出现竖纹的同时，还伴有其他症状，就可能是在暗示身体出现了疾病！
比如，缺铁性贫血。这类患者同时还伴有明显脸色苍白、头晕、乏力、心慌等身体症状，而指甲会变得异常脆薄，没有光泽，指甲中间凹陷，边缘翘起，呈匙状，且有竖纹出现。
如果出现的是黑色竖纹，则要警惕是黑色素瘤。其是一种黑素细胞来源的恶性肿瘤，表现为身体任何部位出现黑色或灰色的不对称、不均匀斑片等。

指甲上的黑色竖纹被称为“线状黑甲” ，多是甲母痣，无需进行过多的处理，以密切观察为主。如果发现黑甲线颜色突然变深，或是面积增大，要及时进行病理切片检查，排除恶变的可能。
不仅如此，患有心功能不全、肾功能不全或是慢性阻塞性肺病的患者，他们的指甲上也有可能出现黑色竖纹，也要引起重视。

那现实中，我们可以通过哪些措施来预防和护理指甲竖纹呢？
首先要注意指甲的卫生，勤剪指甲，避免出现外伤；其次，饮食上要营养丰富均衡，多吃富含维生素、微量元素的食物；同时，注意劳逸结合，保证睡眠充足，坚持运动锻炼，提高免疫力。