蒲公英加上4物，若能坚持每天喝点，补气排毒，肝会更干净现在已经到了三月份了

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福， 3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！
蒲公英是路边常见的一种野生植物,它不只是外观好看,药用价值也是很高的。特别是女人常用蒲公英泡水喝还能养滋养皮肤，还能帮助人体的新陈代谢速度加快。特别是有些女性是因为体内湿气重导致的虚胖，常喝蒲公英可以快速的去除水肿，达到减肥的目的。

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其实，蒲公英还有一个功效不为人知，就是含有抗生素，能帮助人体降火和消除炎症。而且蒲公英还有保护肝脏,促进胆汁分泌，降肝火和帮助身体排出毒素。不过，虽然蒲公英的功效有很多，如果蒲公英和这些食物配合在一起泡水喝，会有加倍的效果。
那么，蒲公英加什么在一起，会有加倍的功效呢
蒲公英加枸杞泡水
大家都了解蒲公英有很好的护肝降火的功效，而枸杞也是有很好的护肝明目作用。当蒲公英和枸杞配合在一起，不仅是补肝养肝，还能保护视力和补充气血。每天喝1杯，坚持一段时间后，就会让肝脏慢慢变干净。如果你是在夜间视力不好的人，最好早晚各喝1杯，对缓解症状有一定的效果。

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蒲公英加红枣泡水
平时人们常用红枣泡水喝，能补气养血，安抚神经，帮助女性提升睡眠质量。而女性睡眠质量好和气色好，对于肝脏来说就有很好的滋养效果。当把蒲公英和红枣搭配在一起泡水喝，不仅功效互补，还能让养肝护肝的效果加倍。特别是对于女性来说，常用蒲公英和红枣一起泡水喝，能缓解痛经情况，减少体内黑色素沉淀，加快血液循环，快速排出肝毒，让肝脏变干净。

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蒲公英加荷叶泡水
荷叶的功效有清热、祛湿、减肥等，如果经常用荷叶泡水喝，不仅能降低血液中血脂的浓度，减少形成胆固醇，还能增强脾脏功能。一旦体内脂肪含量少，也可以减轻肝脏负担，降低患有脂肪肝的风险。如果把荷叶和蒲公英在一起搭配泡水喝，还能降三高、祛除体内湿气，起到护肝养肝和保护血管的功效。
蒲公英加山楂泡水
肥胖，体内湿气重、肝不好的人，可以用蒲公英和山楂搭配在一起泡水喝。蒲公英有清毒降火，养肝明目的作用，而山楂可以促进肠胃消化，刺激肝脏分泌胆汁，加快肝毒的排出，让肝脏变干净。特别是常用蒲公英和山楂泡水喝，不仅养肝，有一定的减肥效果，还可以预防脂肪肝形成。
【蒲公英加上4物，若能坚持每天喝点，补气排毒，肝会更干净】天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！