严重|乙肝病人饮食要注意，这些食物要学会拒绝，肝脏更健康肝脏|饮食|水果|食物|损伤|疾病

生活中很多人一听说乙肝都会离得远远的，因为很多人都知道乙肝具有一定的传染性。而慢性乙型病毒性肝炎是由于感染乙型肝炎病毒引起的。而乙型肝炎患者和HBV携带者的是本病的主要传染源。
我们都知道，后者可以通过血或者血液制品，破损的皮肤粘膜，以及性接触和母婴传播。而且去统计目前我国有慢性无症状乙肝病毒携带者约有1~2亿，慢性乙肝病人约达到3000万。

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单单从乙肝病毒携带者的数字来看，差不多就能够达到全国人民的1/10 。而且我们都知道乙肝的传染性是比较强的，通过药物治疗是为了促进辅助疾病的恢复，而对乙肝患者在饮食上也要非常注意，这样也能呵护肝脏，更加健康。
1）不熟的水果别吃

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生活中多吃新鲜的水果，有助补充维生素和营养物质，提高身体免疫力，但对于乙肝患者来说，吃水果的时候就有讲究了。最好选择一些自然成熟的水果，而对于那些没有熟透的水果尽量少吃，最好不要吃。
因为没有熟透的水果中含有发酵类的糖分，而这些物质不仅会腐蚀牙齿，还会影响肠胃健康，出现肠胃不适，不利于病情的治疗和稳定。

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2）辛辣食物要少吃
如若你也是乙肝患者或者乙肝病毒携带者的话，在饮食上尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，否则很容易导致消化道，不是出现上火。严重的还会伤害到肝脏健康，使肝脏受损，不利于乙肝疾病的恢复。
3）不要吸烟
对于乙肝患者热感染上乙肝病毒以后，为了身体健康使肝脏状况，不再受到损伤，尽量不要吸烟。

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因为烟草中存在很多有害身体的有毒物质，这些物质进入身体后会对肝脏造成损伤，使原有的状况更加严重，降低肝细胞的修复功能，使乙肝得不到控制，让你的肝脏继续受到损伤。
4）不要喝酒
对于乙肝病毒携带者本身肝脏就已经受到了损伤，如果这时候再不注意养肝护肝继续喝酒的话，只会对肝脏造成更大的损害。
因为酒精是需要肝脏来代谢出体外的，如果经常喝酒的话，只会影响肝功，不利于疾病的恢复。

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5）不吃高糖食物
说起糖尿病，首先会想到吃得过甜，而对于乙肝患者来说，吃了高甜的食物也是不利于肝脏健康的，因为大多数高糖食物含热量都比较高，吃了这么多含热量过高的食物，身体无法及时消耗掉，这些热量就会在肝脏内堆积，进而转化成脂肪肝，加重肝脏负担，让肝脏受损更加严重。
所以对于乙肝患者来说，在饮食方面一定要多加留心。除此之外还要及时注射乙肝疫苗，防止被染上乙肝病毒。因为迄今为止，乙肝疫苗是阻断乙肝病毒传播的最佳措施。

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