时间|它们有“结石王”之称，不想肾脏受损，要趁早远离较高的|概率|食物|疾病|豆制品

肾结石是最常见的一种疾病，主要是由于草酸钙等一些结晶物质在肾脏处堆积形成的时间长了，就会导致腰部出现疼痛感，是一种比较常见的泌尿系统疾病，常发生于男性朋友身上。

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正常情况下，较小的结石会随着身体的正常代谢被排出体外，对身体来说也不会有太大的影响，但是如果节食比较大的话，就无法被顺利排除，堆积在身体中，因此时间长了就会出现疼痛感，如果出现尿血或者是腰部异常疼痛的话，最好及时去医院做一下检查，看看是不是出现了肾结石。

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出现肾结石的原因与年龄，环境饮食职业有一定的关系，其中最大的原因就是饮食，俗话说很多疾病都是吃出来的，而肾结石也是被吃出来的一种疾病，在这里，营养师也给大家总结了一些容易诱发结石的一些食物，不想肾脏受损，一定要远离。
它们有“结石王”之称，不想肾脏受损，要趁早远离
浓茶
现在很多人都有喝茶的习惯，在这里也希望大家在喝茶的时候，尽量不要喝太过浓的茶，以清茶为主，否则茶叶浓度太高的话，也会对身体带来一定的危害，会增加发生肾结石的概率。因为茶叶中富含草酸，草酸和人体内的钙能形成草酸钙，而大部分的肾结石都是草酸钙结石，因此经常喝浓茶易得肾结石。

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动物内脏
像我们常吃的猪心，猪肺，猪肝等都属于动物内脏，而最常见的就是猪肝，猪肝中含有丰富的铁元素能够缓解，因为缺铁出现的贫血现象也是一种很好的补血剂，除此以外还有丰富的蛋白质，维生素，锌，胆固醇等在这里也建议大家不要吃太多，因为里面的脂肪含量也比较高，如果吃多了这种动物内脏也会增加机体内尿酸的值，如果尿酸过多的话，也容易与钙元素结合，发生肾结石的概率也会大大提高。

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豆制品
豆制品里面含有丰富的植物蛋白质也更有益于人体吸收，像我们常见的黄豆，黑豆等豆制品，这几种食物从营养的角度来说是对人体有好处的，但是对于肾脏不好或者是出现肾结石时的人来说，可能就要忌口，最好少吃，否则也容易提高患上肾结石的概率。

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含糖的饮料
我们常见的一些饮料大部分都有大量的糖分，其实这种饮料补水效果并不明显，热量却很高，如果常喝的话，一来会造成龋齿，二来还会引起肥胖，而对于那些肾本身就不好，或者是患有肾结石时的人来说，要少喝这种含糖量较高的碳酸饮料，否则也会大大提高患有肾结石的概率。

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草酸含量较多的水果蔬菜
对于有肾结石的患者来说，在平时的饮食中要少吃草酸含量较高的水果和蔬菜，并不是所有的水果蔬菜都能吃也要忌口，比如我们常见的青椒，菠菜，芒果，荔枝，榴莲葡萄，等这里面含有较多的草酸，草酸与钙结合之后就容易形成结石，因此大家要限制草酸的摄入，除此以外这段时间不要补太多的钙。