心脏不好的人，谨记：少碰2黄，戒2习，坚持1月，胜过溶栓药( 二 ) 心脏被称为"君主之官&quo

吸烟会损坏血管的内皮，增加血液粘稠度，减少血液的携氧量，加重心脏负担，近而，大大增加患上心梗的风险。

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人体65%~70%都是水，因此，正确喝水，对血管疾病来说，有改善作用。
保护好血管，在喝水时，最好加入一些小植物，利于清除血管垃圾，对心血管有益处。
如将按3:2:2比例搭配，分别含抗氧化物解脂酶、硫化物、枸杞素，均衡摄入利于血管健康。
其中，含抗氧化物解脂酶，是目前人体很缺乏的一种营养素。每天适量补充，利于调节血脂、血压，清除血管内垃圾，保护心血管健康。

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长时间久坐，会导致机体各个脏器功能下降，会引起心脏机能衰退。
一旦每天静坐五小时以上，患心力衰竭的风险，将增加一倍。
为血液循环增加了动力，减轻心脏负担。重复下蹲15次左右，休息片刻；每天可进行2遍。
可使心肌得到充足的氧气供给，保证心率正常，有益于心脏。
可刺激到手心的劳宫穴，通过经络刺激心脏，帮助人体迅速恢复体能。

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无论何种心肌梗死，首要的还是先打120送医院。在急救车来之前，可以考虑服用药物。
心肌梗死急救的常用药物，是和。
硝酸甘油可扩张冠状动脉，增加缺血区心肌供血量，早期应用可明显缩小心肌梗死范围。
阿司匹林抑制血小板的聚集，减少血栓形成，可以限制心肌梗死面积，可降低病死率和提高治愈率。