心脏不好的人，谨记：少碰2黄，戒2习，坚持1月，胜过溶栓药心脏被称为"君主之官&quo

心脏被称为"君主之官" ，它虽然只有人体1个拳头的大小，却承担着向全身输送血液的重任。
但是随着年龄的增长，以及人们不良习惯的"摧残" ，心脏渐渐伤痕累累。心脏一旦受损，会诱发多种并发症，危及生命。

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临床上胸痛时心脏病的典型症状之一，由于心脏受到损伤，出现刺痛感，挤压疼痛感，特别是在进食后或在寒冷的环境中，表现尤为明显。
除此之外，心梗患者还会出现肩痛、牙痛等"心源性放射痛" ，是由于心脏病变压迫到感觉神经所致。
据统计，约有65％的冠心病患者有肩痛症状。

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心脏病患者在早期阶段，会出现不同程度的耳鸣，这是因为内耳的毛细血管功能出现障碍。
当疾病未引起全身反应时，内耳已经提前"接收"到这一信号。
【心脏不好的人，谨记：少碰2黄，戒2习，坚持1月，胜过溶栓药】同时，会伴有恐慌，呼吸急促，咳嗽的现象，尤其是心力衰竭患者，急性左心衰竭患者在咳嗽时，会咳出粉红色泡沫状的痰。

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临床研究发现，睡眠期间打呼噜，其实是心脏在超负荷的工作。
若一个人长期打呼噜，并且呼噜的声音高低不一，起起伏伏，一定要注意，很有可能是心脏病变所致。
通常，经常打鼾的人，比不打鼾的人患心脏疾病的几率更高。

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有研究发现，每天使用一个鸡蛋，有助于预防心血管疾病。所以，鸡蛋这类食物是可以适当食用的。
但是，像咸鸭蛋这样的食物，心脏不好的人是不适合多吃的。因为这种蛋黄中含有大量的胆固醇，摄入过多，容易引起高血脂症，导致血液粘稠，诱发心梗。
并且咸鸭蛋里面盐分很高，多吃的话，易升高血压，加重心梗的发生几率。

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常吃油炸食物的人，与健康饮食的人相比，接下来6年内，罹患心脏病的风险高出了56% 。
食用油经高温加热后会产生分子结构变化，如不饱和脂肪酸下降，部分脂肪酸变为反式结构，这样产生的反式脂肪酸会增加心、脑血管疾病的发生。
像炸鸡、炸薯条这类食物，不仅脂肪含量高，胆固醇也高，对心脏不好的人来说，可谓是"雪上加霜" 。

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熬夜是现代人普遍存在的社会现象，经常熬夜会增加身体的负担，使多个器官处于"超负荷"的工作状态。
特别是对于心脏来说，人体处于紧张的工作状态，会让心脏负担过重，造成血管收缩异常，容易诱使血压升高，更会大大增加心梗、冠心病甚至猝死的发生。
因此，远离熬夜，充分的休息，是很好的"养心"方法，心脏会非常"感激"你的。

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吸烟是生活中很多人的不良习惯，香烟中含有大量的有害物质，如果被摄入到人体中，这些物质会随着血液进入到人的心脏。
久而久之，给心脏的健康造成损伤，研究表明，每天吸烟20支以上，患心脏病的风险会增加2-3倍。