千万别错过春天这个水果，它是滋肝肾补肝血之王！还能黑发明目( 二 ) 各位读者朋友大家好

5、桑椹茯苓粥
【千万别错过春天这个水果，它是滋肝肾补肝血之王！还能黑发明目】治脱发

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新鲜桑椹子100克，洗净后与茯苓粉20克、粳米100克，一并入锅，加水适量煮成粥，作早餐食用。
每天1剂，连服10天。对脱发有效。
6、桑椹果仁粥
治慢性肾炎
桑椹75克，葡萄干50克，薏苡仁50克，加水合煮为粥剂服用，适用于慢性肾炎、心脏性水肿。
7、桑椹冰糖饮
防癌抗癌

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将100克新鲜桑椹洗净，放锅内，加水适量，煮至桑葚烂熟，加入冰糖溶化即成。
可以很好的帮助花青素的吸收，有助防癌抗癌。
小贴士
1、桑葚特别娇贵，购买时挑选很重要。买颜色深、果肉饱满，不软烂的。
2、桑葚不好清洗，建议就用流水轻轻洗一下，再用盐水略泡一下，最好不要揉搓。
3、如果吃新鲜的桑葚，要选紫黑熟透的，每次20～30颗。
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