春末夏初容易上火，快来学学怎样自制凉茶 。
西瓜皮凉茶：可将吃完瓜瓤后的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，可以祛暑、利尿 。
陈皮凉茶：将干橘子皮洗净撕成小块，用开水冲泡即可 。放入少量白糖再冰镇一下口感更好 。具有理气、调中、燥湿、化痰等作用 。

薄荷凉茶：将薄荷叶、甘草一起用沸水煮5分钟，放入少量白糖搅匀即可，有提神醒脑的功效 。
鲜藕凉茶：将鲜藕洗净切片，放入锅内，倒入适量水用文火慢煮 。待锅内水煮至水量的2/3即可 。鲜藕性凉，常饮能祛火 。
【初夏咋降火？这四款凉茶一定要喝！】  

• 夏天喝什么最降火，不是凉茶是什么？
• 初夏养生吃什么 初夏养生食谱
• 初夏吃什么食物润肠排便初夏防便秘要趁早
• 初夏吃什么养生 吃八种食物清热降火
• 天气闷热，初夏吃些什么才好
• 早餐吃什么？初夏健康养生
• 【健康】青少年尿酸高，咋回事？
• 记录显示|核酸结果多久能更新？疫苗接种记录消失咋办？解答来了
• 方案|新冠病毒抗原自测咋操作？擤去鼻涕，拭子深入鼻孔贴鼻腔转4圈以上
• 医保又有新调整：2022年个人医保全面取消，卡里还有钱的咋办呢？