身体不舒服
运动中如果感觉胸痛或胸闷、头晕、胳膊或下颌痛、明显的气喘、心跳不齐、过度疲劳 ， 都要及时中止运动 ， 千万不要逞强 ， 还要记得去医院检查一下 。
最后提醒大家 ， 高血压是一个综合防治的疾病 ， 除了规律运动外 ， 还要注意膳食营养的均衡 ， 再结合必要的药物治疗 ， 才是长久之计 。

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