半夜总口渴?别以为喝两口水就行了，有些问题必须警惕拥有一个良好的睡眠

拥有一个良好的睡眠，相信是每个人心中都想拥有的，但是事实上却往往不能够让我们如意。总是有人会半夜突然醒来，虽然能够重新睡着，但是肯定没有一觉睡到大天亮那样舒服畅快的感觉。让人半夜醒来的可能性很多，有的人是做噩梦惊醒的，有人是想上厕所被尿给憋醒的，有人则是肚子太饿饿醒的，还有人是口干舌燥给渴醒的。
不同醒来方式，也有不同的方法，看起来好像是渴醒了最容易解决，喝两口水继续睡觉呗，但是事实有时候往往不像我们想象的这么简单。有时候，渴醒不是因为我们的身体没有喝水缺水所致，而是因为身体的内部产生了一些疾病，因此我们面对这样的情况，一定不能够掉以轻心。尤其经常渴醒的人，一次两次因为水没喝够还有可能，但是次数多了哪里会有这么巧的事情。

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什么原因导致我们半夜感觉口干舌燥，甚至被渴醒?
水没喝够
这个肯定是大家最希望的结果，因为晚上睡觉的时候，我们的身体也会出汗，或者是通过呼吸而损失大量的水分，这也是为什么常常推荐在早晨醒来的时候要及时喝水，补充水分的原因。但是，要是晚上睡觉的时候，本身就处于缺水的状态，再加上夜晚睡觉的时候体内水分的蒸发损失，最终导致被渴醒。这样的问题很好解决，当然是在日常生活当中注意及时补充水分了。
糖尿病
为什么会因为糖尿病引起呢？这是因为糖尿病患者一般都会有一个十分明显的症状，喝水多，排尿多，总口渴，这三个是相关联的一个少不了。因为糖尿病患者是由于肾脏代谢出现了问题，会通过尿液将葡萄糖排出体外，不能够代谢的葡萄糖就会通过大量排尿来解决，就很容易导致人体损失大量水分。因此糖尿病患者也总是感觉到口渴，尤其是晚上糖尿病患者相较于常人，是更容易出现口渴的感觉的，一旦经常晚上感觉口渴，就需要警惕是否是由于糖尿病导致的问题。

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干燥综合症
这也是一种容易引起口干的病症，经常口干是干燥综合症患者常常表现出来的一个明显症状，这种病症的患者处于即使喝了很多的水，但是口干的症状依旧是难以缓解，也容易出现晚上口渴渴醒的症状。而口干综合症的患者，还常常伴随出现，眼干，鼻孔干燥等一系列问题。而且口干综合症的患者经常会出现唾液分泌减少，吞咽干燥食物困难的情况，出现这样的症状，建议及时就医。
阴虚火旺
【半夜总口渴?别以为喝两口水就行了，有些问题必须警惕】在中医中有一种肝肾阴虚的症状，相较于阳虚患者，阴虚患者的体内就会肝火旺盛，火旺则伤津，体内的火过旺，就会将人体内的水分消耗干净，也是较容易出现口渴的症状。因此，肝肾阴虚也要注意及时治疗，多吃一些补肝肾，生津液的食物，例如梨，石榴，葡萄等都是补津液的建议食物。

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是不是晚上口渴及时补充水就可以了？
这是肯定不可取的，上面已经说过，经常半夜口渴很多一部分原因并不是因为单纯的缺少水分，有可能是因为一些疾病所引起的，千万不能够认为只喝水缓解一下就能够解决的。面对这样的情况，首先要做的就是排查自身的情况，确定自己是否是因为疾病所导致的，如果有可疑症状应该立刻去医院进行进一步的检查和治疗，避免因为一时的偏差，耽误的整个病情，这样我们就得不偿失了。