服装|不少明星都穿过,这种“网红服装”到底是不是“智商税”?( 三 )


吴静建议 , 要想减肥 , 体育锻炼和均衡饮食 , 一个都不能少 。 可以少吃碳水化合物(主食) , 但不是不吃 。 除了跑步、游泳这些有氧运动 , 也别忘了肌肉力量锻炼 。