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俗话说“隔辈亲 ， 亲连心” ， 爷爷奶奶辈对孙儿的宠爱 ， 让儿女都羡慕不已 。 如果孩子比较小 ， 有的老人更是抱着不舍得撒手 。
可有的老人抱一会儿孩子就感到手疼 ， 抱不住了 ， 这时就需要警惕是否发生腱鞘炎了 。
01什么是腱鞘炎？
腱鞘是围绕在肌腱外面的双层套管样的封闭的滑膜管 ， 如果将肌腱比作笔芯 ， 腱鞘就是笔芯外面的笔杆 。
肌腱（笔芯）与肌肉相连 ， 在腱鞘（笔杆）中滑动 ， 拽着关节活动 ， 我们就能完成手腕、手指的各种动作 。
腱鞘里有两层滑膜 ， 一层覆盖在肌腱上 ， 一层在鞘管的内壁 ， 它们中间有个小的空腔 ， 分泌滑液来营养肌腱 。

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如果因肌腱长期在腱鞘内过度摩擦引起肿胀等各种各样的原因 ， 导致腱鞘里的滑膜出现了无菌性的炎症 ， 都可以称为腱鞘炎 。
腱鞘炎好发于手部 ， 患者的手指活动起来屈曲受限 ， 尤其是拇指 ， 甚至弯下来伸不直 ， 或者一活动就“咔噔咔噔”响 ， 所以也称扳机指 。
02易患腱鞘炎的人群
中老年人更多见 ， 常因使用过多所致频繁使用手机、鼠标、键盘的人群患有先天性疾病的儿童激素水平发生变化的孕妇
03腱鞘炎除了活动受限 ， 还会有疼痛
手指部位的腱鞘炎除了影响手指活动 ， 还会有局部疼痛 ， 因手指部位肌腱的运动会拽着腕关节活动 ， 还可能感到腕部不适 。
手腕部位的腱鞘炎 ， 也叫桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 ， 疼痛的影响有时候非常大 ， 患者甚至连端东西、拿杯子、刷牙、拧毛巾这种日常小事都干不了 。

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04腱鞘炎怎么治疗？
/减少活动/
目前对于腱鞘炎的治疗 ， 没有特别多的新进展 。 但由于大多数情况下 ， 腱鞘炎是由于劳累 ， 或是慢性的重复动作导致 ， 所以建议调整姿势 ， 减少活动 ， 避免受力 。
也可以佩戴手腕支具 ， 分担鞘管区域受到的压力 。 另外 ， 可以用热毛巾热敷 ， 一天可以多敷几次 。
/打封闭针/
如果以上相对简单的方法无效 ， 治疗就过渡到第二阶段——打封闭针 。
封闭其实是腱鞘炎的常规治疗方式 ， 注射药物一般是1ml激素和2ml麻药 。 在B超的引导下 ， 将液体准确打到鞘管内 ， 并辅以一个月的静养 。
/骨科冲击波/
如果封闭治疗几个月、半年后 ， 腱鞘炎又复发了 ， 还可以尝试骨科冲击波的方式 。
/手术治疗/
上述治疗都不行 ， 还可以进行手术治疗 ， 手术成功率能达到90% ， 且不易复发 ， 适合病程长、症状重的患者 。
需要注意的是 ， 手术不是首选的治疗方式 ， 建议腱鞘炎早期的患者选择保守的治疗方法 ， 观察至少一年 ， 若还未恢复 ， 再考虑进行手术治疗 。
对于因激素水平变化而导致腱鞘炎的孕妇 ， 在产后一年左右 ， 激素分泌平稳后 ， 基本都可以自愈 ， 无需过多治疗 。
而对于工作需要 ， 每天都在用鼠标和键盘 ， 继而患上腱鞘炎 ， 但是不得不继续使用这些办公设备的人群 。 可以选择一些符合人体力学的办公用品 ， 比如仿生鼠标等 ， 可以使手腕的受力减小 ， 规避发病风险 。
另外 ， 长时间劳作 ， 或玩手机、用电脑后 ， 应每30-40分钟左右休息一下 ， 活动活动 ， 养成健康规律的工作、生活习惯 。
【严重妨碍“隔辈亲”，甚至影响中老年人的日常生活，这种病该如何应对？