毁掉一个人的健康只需要3步!别让这3件事,剥夺了你的健康!( 二 )
医学研究表明 , 熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症 。 以胰腺癌为例 , 经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多 。
因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的 , 而细胞分裂多在睡眠中进行 。 熬夜会影响细胞的正常分裂 , 从而导致细胞突变 , 产生癌细胞 。
03心脏受伤
熬夜时 , 人长期处于应激状态 , 不断分泌肾上腺素等激素 , 会造成血管收缩异常 。
长期缺乏睡眠 , 人就会感觉紧张、焦虑 , 容易诱发或加重高血压 。 对于本身有房颤、心律不齐、冠心病等病人 , 熬夜无形中给心脏加重负荷 , 很容易发生心肌梗塞等事故 。
04加速衰老
如果夜间皮肤没有得到充分休息 , 那么会影响人体代谢 , 造成血液循环不好 , 长期还会造成内分泌的紊乱 , 皮肤水分流失 。
【毁掉一个人的健康只需要3步!别让这3件事,剥夺了你的健康!】熬夜还容易出现脸色黯淡无光、黑眼圈、眼袋、细纹等问题 , 而且熬夜是使皮肤衰老的重要原因 。
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