这么做冬瓜,相信没有人会不爱吃~多吃冬瓜也好处多多哦

冬瓜不是一种人人都爱的蔬菜,因为很多人觉得冬瓜水分太大,不容易入味,做出来的菜肴没有什么滋味,这里小编可要为冬瓜抱不平了!其实冬瓜具有利尿、消水肿、润肺的功效,经常吃冬瓜可以减肥瘦身哦~几款惊艳的冬瓜美食,喜欢的朋友赶紧收藏吧!
肉末蒸冬瓜

冬瓜250g、猪肉末100g、油、盐、姜、料酒、蚝油、牛肉风味拌酱、生抽、淀粉、小葱适量
步骤
1.将冬瓜切成片,摆放在盘中,表面撒些盐入底味;
2.烧锅开水,将冬瓜放在锅中蒸上八分钟;
3.肉馅中加入适量的姜末、蚝油、盐和胡椒粉和料酒,顺着一个方向搅拌上劲;
4.烧热锅,放入适量的油,下入肉末煸炒;
5.肉末翻炒变色后下入牛肉风味拌酱一起翻炒;
6.再加入少量的水和生抽,一起煮上两分钟;
7.加入水淀粉勾芡熬至浓稠;
8.将煮好的肉末连汁浇淋在蒸好的冬瓜上;
9.最后撒些小葱末 。自家做,当然这肉末酱就浇得多多益善哟 。
红烧冬瓜
冬瓜500g、油、盐、花椒、八角、大葱10g、姜汁、麻辣酱、酱油、干红辣椒、鸡精、白糖适量
步骤
1.将冬瓜削去外皮,用勺子挖去冬瓜瓤备用 。
2.将冬瓜切成厚块备用 。
3.葱切长段备用 。
4.炒锅放油,小火,下入麻椒、花椒和八角炸香 。
5.炸出调料香味后,下入干红辣椒和葱段爆出香味 。
6.下入冬瓜块翻炒 。
7.加入白糖、食盐和酱油翻炒 。
8.加入玖顺姜汁 。
9.放入麻辣酱 。
10.将调料翻炒均匀,裹住冬瓜 。
11.加入适量的水 。
12.加盖,焖煮冬瓜入味 。
13.汤汁浓稠时,打开锅盖,加入鸡精调味,出锅即可食用 。
香菇海米烧冬瓜
冬瓜500g、海米10g、水发香菇20g、大蒜片、香葱、盐0.5茶勺、白糖0.5茶勺、鸡精0.25茶勺、勾薄欠2茶勺、玉米淀粉1茶勺、水0.33杯
【这么做冬瓜,相信没有人会不爱吃~多吃冬瓜也好处多多哦】 步骤
1.冬瓜去皮切块,海米,香菇用水浸泡至软,香菇切条 。
2.锅内热少许油,放入蒜片,香菇,海米爆香 。
3.放入冬瓜片,及1/4茶匙盐,翻炒约3分钟 。
4.倒入1/2杯高汤或清水 。
5.大火煮开后,转小火再放入1/4茶匙盐,加盖转小火 。
6.至汁收干后,加入水淀粉勾芡即可 。
煎蛋酥冬瓜
冬瓜500g、鸡蛋3个、吉士粉、面包屑、油适量
步骤
1.把新鲜冬瓜清理干净切成条状~放入盐,等10分钟后用纸把表面水份吸干净
2.冬瓜上面均匀铺上(吉士粉+淀粉)ps.没有吉士粉可以忽略~把冬瓜放到盘子里上面倒上粉,然后摇晃盘子,让冬瓜均匀挂上粉
3.打一个鸡蛋搅匀~把挂好面粉的冬瓜放入鸡蛋液中
4.在放入面包屑中,滚一下(摇晃盘子可以均匀滚上面包屑~)
5.锅子加热放入油,等5成热放入冬瓜炸,注意火候不要太大,不要总用筷子翻动,等冬瓜表面固定再翻面 。注意不要糊了
6.炸好后用吸油纸去去油,黄瓜点缀~装盘就ok了
大骨冬瓜汤
猪脊骨1000g、冬瓜500g、姜、食盐、胡椒粉适量
步骤
1.食材:猪排骨、老姜
2.排骨洗净 。
3.洗净的排骨放入煮锅中焯水,并撇去浮沫 。
4.焯过水的排骨再次用温水洗去小骨头渣子和附在排骨上的沫子 。
5.把焯好的排骨重新加如清水,并加入几块姜片 。
6.大火烧沸后,盖上盖子,改小火保持汤面微沸 。
7.炖煮大约50分钟后,加入食盐 。(因为这次炖的太多,我取出一部分做拆骨肉)
8.冬瓜去皮去籽,切成大约0.5厘米厚的片 。