文章图片
喜欢我 ， 就快点关注我吧
中医 ， 一直倡导把健康交于生活 ，
养育孩子更是如此 ，
在历代中医儿科经典书籍中 ，
医师们总是不厌其烦告诉我们：
把这些简单的事情做好 ，
孩子这粒种子就会茁壮成长 ，
因为这只是顺势而为 。
正确的生活细节 ，
让孩子走在健康的路上 。
饮食
健康吃饭法则：
吃软、吃热、吃适量 ， 甘淡味养脾胃 。
易生病吃饭法则：
吃凉、吃硬、吃腻、吃撑、吃重口味、边吃边哭 。
饮食结构：
五谷为养 ， 五菜为充 ， 五果为助 ， 五畜为益 。
多吃当地当季食材 ， 尊重当地饮食习惯 。

文章图片
运动
动则生阳 ， 适量的运动会让孩子的气血运作更好 ， 促进脾胃消化 ， 日常要做好饮食和运动的平衡 。
【正确的生活细节， 让孩子走在健康的路上】不宜过量剧烈运动 ， 需在孩子的承受范围内 ， 特别是对体弱的孩子而言 ， 过量运动反而会耗气 。

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

• 吃腰子、黑芝麻能不能对肾有好处？告诉你有益的3件事
• 上了年纪的老人抵抗力差，多吃3种健康果，寓意健健康康
• 每年春天樱花桃花都开的非常漂亮，多吃3种幸福果，寓意幸福相随
• 【榴莲控】新加坡与榴莲的故事
• [美食天下]川味麻辣小龙虾的做法
• 长江鮰鱼 粉红雪白的美味
• 美妙知识｜好吃的麻辣小龙虾很多，你吃的是哪里的做法？
• 麻辣啤香小龙虾的做法
• 肝脏|春季养肝，这6道“护肝汤”要常喝，增强体质，尤其适合熬夜的人
• 运动|不吃米和面，体重下降的快？想要科学减重应该要怎么做？