当你被人误解 ， 感到郁闷苦恼时 ， 不要思前想后 ， 陷入精神内耗 ， 去运动 。
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大汗淋漓之后 ， 让你烦闷的事情 ， 会已经变得不那么重要 。
当你陷入人生低谷 ， 不要沉浸在悲伤的情绪当中 ， 去运动 。
跑完三公里 ， 五公里 ， 十公里之后 ， 那些悲伤会随着汗水蒸发 ， 最后消失不见 。
运动 ， 也许一天 ， 两天看不到变化 ， 但成年累月地坚持下去 ， 你一定会拥有更健康的身体 ， 更愉悦的心情 。
到最后你会发现 ， 运动和不运动 ， 过的是不一样的人生 。

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