戒烟|抽烟又喝酒的人,平时也爱喝茶会咋样?喝茶能抵消烟酒的伤害吗?

戒烟|抽烟又喝酒的人,平时也爱喝茶会咋样?喝茶能抵消烟酒的伤害吗?

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戒烟|抽烟又喝酒的人,平时也爱喝茶会咋样?喝茶能抵消烟酒的伤害吗?

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戒烟|抽烟又喝酒的人,平时也爱喝茶会咋样?喝茶能抵消烟酒的伤害吗?

俗话说烟酒茶不分家 , 但是人们又常说抽烟、喝酒都有害健康 , 而喝茶有益 , 那么问题来了 , 喝茶能不能抵消抽烟、喝酒的危害呢?

?一、喝酒和抽烟 , 哪个危害大?

英国南安普敦大学和班戈大学的研究团队曾联合进行过一项研究 , 研究根据英国研究所和国家统计局的官方数据 , 对吸烟、饮酒导致的死亡风险进行了对比分析后发现:
每周喝一瓶红酒 , 男性和女性罹患癌症的风险分别增加了1%和1.4% , 这个值相当于男性每周抽烟5根、女性每周抽烟十根 。
如若每周摄入3瓶红酒(超过推荐饮酒量2倍) , 男女双方的患癌风险分别增加1.9%和3.6% , 这个风险相当于男性每周吸烟8根和女性每周吸烟23根 。
简单列一下公式:
1瓶红酒=5~10根香烟
3瓶红酒=8~23根香烟

?目前很多专家都是建议戒烟限酒 , “戒烟限酒”就是世界卫生组织提倡的“健康四大基石”之一 , 对待酒是限制的建议 , 对待烟则是彻底戒除的建议 , 其中危害哪个大很明了 。 当然了 , 这并不是提倡大家去喝酒 , 喝酒、抽烟都是有害的!1、喝酒 , 喝一口伤全身
酒精早就被世卫组织列为1类致癌物 , 摄入酒精和体内200多种健康问题相关 , 只要是饮酒 , 就会给健康带来风险 。 酒精是导致肝癌发生的重要诱因之一 , 还会增加乳腺癌、食管癌、结直肠癌等多种癌症的发病风险 。 并且酒精会给脑神经、胰脏以及心血管都带来不良刺激 , 易引起功能性损伤 。
同时 , 长期摄入酒精还会给正常寿命带来影响 , 40岁左右的饮酒者每周喝酒>350g , 预计寿命或可减少5年;喝酒量保持在200~350g之间 , 预期寿命或可减少2年 。
2、抽烟 , 害人也害己
吸烟时所产生的烟雾 , 不仅会给吸烟者的健康带来威胁 , 还会让身边的人被迫吸食二手烟、三手烟 。 烟雾内含有69种已知致癌物 , 长期吸烟会导致肺纤毛受损 , 易引起肺部疾病乃至肺癌发生 , 并且增加食管癌、喉癌以及口腔癌的患病风险 。
周围被迫吸食二手烟、三手烟的人群 , 罹患肺癌的风险也会增加20~30% , 哮喘、脑卒中以及心血管疾病的患病率也会显著增加 。 另外 , 二手烟还可能会导致儿童发育受到影响 , 增加罹患呼吸系统疾病的风险 。

?吸烟饮酒会给健康带来如此大的威胁 , 而喝茶是个很好的养生手段 , 在吸烟饮酒的同时喝茶是否可以起到一定的降低伤害作用?
二、喝茶能不能抵消抽烟和喝酒的危害?
的确 , 茶叶内含有一些具有提神、抗衰老、提高免疫力、降血脂、消炎、抗病毒以及抗癌等功效的物质 , 但是这并不代表喝茶可以抵消吸烟饮酒的伤害 。 北京大学公共卫生学院李立明教授团队曾对此进行过一项研究 , 研究选取了45万人的健康数据 , 并对这些受试者进行了平均10年的随访 。
结果发现 , 不吸烟且每日饮酒量<15g的人群身上 , 总的癌症发病风险和肺癌、直肠癌、肝癌、乳腺癌以及宫颈癌的发病风险上 , 每日喝茶并不能起到保护作用 。 另外 , 癌症的发病率会随着吸烟量、饮酒量的增加而增加 , 和喝茶之间没有明显关联 。
对于吸烟饮酒的人群而言 , 想要依靠喝茶来抵消伤害是不现实的 , 最好的做法是戒烟戒酒 。