戒烟|抽烟又喝酒的人，平时也爱喝茶会咋样？喝茶能抵消烟酒的伤害吗？肺癌|食管癌|茶叶

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俗话说烟酒茶不分家，但是人们又常说抽烟、喝酒都有害健康，而喝茶有益，那么问题来了，喝茶能不能抵消抽烟、喝酒的危害呢？

?一、喝酒和抽烟，哪个危害大？

英国南安普敦大学和班戈大学的研究团队曾联合进行过一项研究，研究根据英国研究所和国家统计局的官方数据，对吸烟、饮酒导致的死亡风险进行了对比分析后发现：
每周喝一瓶红酒，男性和女性罹患癌症的风险分别增加了1%和1.4% ，这个值相当于男性每周抽烟5根、女性每周抽烟十根。
如若每周摄入3瓶红酒（超过推荐饮酒量2倍），男女双方的患癌风险分别增加1.9%和3.6% ，这个风险相当于男性每周吸烟8根和女性每周吸烟23根。
简单列一下公式：
1瓶红酒=5~10根香烟
3瓶红酒=8~23根香烟

?目前很多专家都是建议戒烟限酒， “戒烟限酒”就是世界卫生组织提倡的“健康四大基石”之一，对待酒是限制的建议，对待烟则是彻底戒除的建议，其中危害哪个大很明了。当然了，这并不是提倡大家去喝酒，喝酒、抽烟都是有害的！1、喝酒，喝一口伤全身
酒精早就被世卫组织列为1类致癌物，摄入酒精和体内200多种健康问题相关，只要是饮酒，就会给健康带来风险。酒精是导致肝癌发生的重要诱因之一，还会增加乳腺癌、食管癌、结直肠癌等多种癌症的发病风险。并且酒精会给脑神经、胰脏以及心血管都带来不良刺激，易引起功能性损伤。
同时，长期摄入酒精还会给正常寿命带来影响， 40岁左右的饮酒者每周喝酒>350g ，预计寿命或可减少5年；喝酒量保持在200~350g之间，预期寿命或可减少2年。
2、抽烟，害人也害己
吸烟时所产生的烟雾，不仅会给吸烟者的健康带来威胁，还会让身边的人被迫吸食二手烟、三手烟。烟雾内含有69种已知致癌物，长期吸烟会导致肺纤毛受损，易引起肺部疾病乃至肺癌发生，并且增加食管癌、喉癌以及口腔癌的患病风险。
周围被迫吸食二手烟、三手烟的人群，罹患肺癌的风险也会增加20~30% ，哮喘、脑卒中以及心血管疾病的患病率也会显著增加。另外，二手烟还可能会导致儿童发育受到影响，增加罹患呼吸系统疾病的风险。

?吸烟饮酒会给健康带来如此大的威胁，而喝茶是个很好的养生手段，在吸烟饮酒的同时喝茶是否可以起到一定的降低伤害作用？
二、喝茶能不能抵消抽烟和喝酒的危害？
的确，茶叶内含有一些具有提神、抗衰老、提高免疫力、降血脂、消炎、抗病毒以及抗癌等功效的物质，但是这并不代表喝茶可以抵消吸烟饮酒的伤害。北京大学公共卫生学院李立明教授团队曾对此进行过一项研究，研究选取了45万人的健康数据，并对这些受试者进行了平均10年的随访。
结果发现，不吸烟且每日饮酒量<15g的人群身上，总的癌症发病风险和肺癌、直肠癌、肝癌、乳腺癌以及宫颈癌的发病风险上，每日喝茶并不能起到保护作用。另外，癌症的发病率会随着吸烟量、饮酒量的增加而增加，和喝茶之间没有明显关联。
对于吸烟饮酒的人群而言，想要依靠喝茶来抵消伤害是不现实的，最好的做法是戒烟戒酒。