肿瘤|医生强调:3种蔬菜被列入甲状腺癌“黑名单”,提醒家人,再喜欢也要少吃

肿瘤|医生强调:3种蔬菜被列入甲状腺癌“黑名单”,提醒家人,再喜欢也要少吃

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肿瘤|医生强调:3种蔬菜被列入甲状腺癌“黑名单”,提醒家人,再喜欢也要少吃

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肿瘤|医生强调:3种蔬菜被列入甲状腺癌“黑名单”,提醒家人,再喜欢也要少吃

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肿瘤|医生强调:3种蔬菜被列入甲状腺癌“黑名单”,提醒家人,再喜欢也要少吃

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甲状腺癌是人体内分泌系统中一种常见的的恶性肿瘤 。 近两年的发病率呈明显上升的趋势 。
许多人认为甲状腺癌是一种温和的癌症 , 但是事实上 , 甲状腺癌又是一种可严重影响患者健康的一种疾病 。
有许多因素会影响到甲状腺癌 , 其中 , 吃的部分要占重要地位 。 对于甲状腺癌 , 大家要引起重视 , 提前预防 。

医生强调:3种蔬菜被列入甲状腺癌“黑名单” , 提醒家人 , 再喜欢也要少吃
1、西红柿
西红柿既属于蔬菜 , 也属于水果的一种 , 滋味酸甜可口 , 同时又含有丰富的维生素 , 矿物质等营养元素 , 平时深受人们的喜爱 。
西红柿属于性凉的食物 , 其中含有的可溶性收敛剂等成分会与胃酸发生反应 , 经常食用会刺激肠胃 , 导致体内的代谢失调 , 影响甲状腺激素分泌的稳定 , 不利于甲状腺的健康 。

2、包菜
包菜是常见的蔬菜 , 常吃能提高人体免疫力 , 也有增进食欲、促进消化、预防便秘的功效 。
但是包菜中含有一种硫氰酸盐的物质 , 会抑制甲状腺对碘的吸收 , 引起甲状腺肿大 , 影响甲状腺激素的水平 , 不利于甲状腺的健康 。

3、花椰菜
花椰菜属于十字花科的蔬菜 , 含有较多的纤维素和维生素 , 有一定增强抵抗力 , 减少患心血管疾病几率的功效 。
但是十字花科都有一种吲哚类的物质 , 会使甲状腺受到直接刺激 , 引起甲状腺的肿大 。
特别是生食进入人体后 , 会生成异硫氰酸盐 , 也会抑制甲状腺对碘的吸收 , 不利于甲状腺激素的合成 。

此外 , 伤害甲状腺的2种行为也要少做
1、过度劳累
日常生活中 , 过度劳累会造成身体的状态易出现受损或者多种波动性的变化 。
当身体的劳累达到一定程度之后 , 也会容易使甲状腺功能的运转出现异常 , 诱发甲状腺疾病的发生 。

2、喜欢熬夜
人体内的激素分泌和生活规律有着很大的关联 。
如果生活不规律 , 大脑总处于兴奋紧张的状态 , 就会直接导致体内的激素分泌异常 , 破坏身体的代谢正常 , 进而影响甲状腺的激素分泌 , 诱发甲状腺疾病 。

呵护甲状腺健康 , 做好这3件事
1、多补充微量元素




2、保持良好的心态
良好的心态可以使身体的内分泌系统处于稳定的状态 , 使甲状腺激素正常分泌 , 有利于身体的健康 。
建议平时多与朋友同事进行交流 , 舒缓自身的压力 , 保持轻松愉悦的心情 。
也可以多去户外进行活动 , 新鲜的空气和自然地风景能治愈人心 , 有利于心情的恢复 。

3、勤做检查
大多数的人平时都忽略体检的重要性 , 体检可以让人们掌握自身的健康状况 , 也可以提前预防多种疾病 。
【肿瘤|医生强调:3种蔬菜被列入甲状腺癌“黑名单”,提醒家人,再喜欢也要少吃】如若脖子出现不舒服 , 及时去医院检查 , 不要让普通的甲状腺疾病最后“拖”成甲状腺癌 。