四大血型寿命排行榜公布，B型血平均75岁，仅排第二，第一是谁？( 二 ) 长这么大

其次，保证健康的饮食结构
一个营养均衡，荤素搭配合理的饮食结构，能够为人体提供足够的营养。比如中老年人要有意识地减少脂肪、糖分、盐分的摄入，这样能够起到预防慢性病、肥胖等疾病的好处。
还有，重视运动锻炼带来的好处
相比于长期久坐不动、缺乏锻炼的人，坚持锻炼身体的人，往往会更容易获得健康。因为在锻炼的时候，人体内的血液循环得到促进，代谢速度也有所加快。对骨骼来说，适当的运动也能锻炼骨骼，增强体质，对长寿更有帮助。
最后一件事就是重视体检
通过每年的常规体检，能够发现身体内存在的疾病或者隐藏的疾病风险。在察觉到疾病风险后，及时采取相应的治疗措施。身体存在的慢性病少了，对寿命的影响也会更小。

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【四大血型寿命排行榜公布，B型血平均75岁，仅排第二，第一是谁？】对人体而言，能够影响寿命的因素有很多，血型只是其中影响非常小的一点。虽然有研究发现O型血的人长寿的概率更高，但这只能作为参考因素。想要获得健康的身体，更加长寿，还是要从生活中的细节做起。假如你能做到这4件寻常的事，对自己的健康也会更有好处。