上面是产生的根源所在 ， 没什么可以担心的 ， 剥茧抽丝 ， 慢慢会好起来的 ， 不妨抽空到田间挖些煮些灌南苦菜,煮之 ， 辅以红糖 ， 产于灌南 ， 初春采撷 ， 配些红糖 ， 平时食东西清淡些少油 ， 晚上不要熬夜 ， 劳逸结合 。
总的来说 ， 生活中常见的一些食物确实比酒精还要伤感 ， 例如上文中提到的甲鱼 ， 肉 ， 羊肉 ， 未成熟的水果 ， 糖分过高的食品 ， 以及油炸食物的乙肝患者最好一口都别碰 。
最后还要提醒大家 ， 一定得远离发霉后的花生 ， 玉米面包等 ， 原因是食物霉变后容易形成比较多的黄曲霉素 ， 而这类物质被世卫组织评定为一类致癌物 。

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