肿块|警惕！你的坏情绪可能会影响乳腺健康检查|月经|小叶|乳腺|女性|消息

体检中
许多人被医生提醒有乳腺增生
乳腺增生和乳腺癌有关吗？
如何进行乳腺自检？
日常生活中
有哪些方法能保护乳腺？
……
什么是乳腺增生？
乳腺是内分泌系统的靶向器官
主要受垂体、卵巢、肾上腺激素控制
除了能看见的皮肤、乳头、乳晕外
还包括内部的脂肪、韧带、乳腺小叶

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乳腺增生是指乳腺小叶出了问题
一般情况下
每个乳房里有15~20个乳腺小叶
每个乳腺小叶
会随着月经周期而产生变化
女性来月经前
乳房体积逐渐增大
月经结束后，雌激素下降
乳腺小叶萎缩
乳房体积逐渐恢复正常
当乳腺小叶不萎缩
越长越多
超出它正常的周期范围后
即为乳腺增生
如何预防乳腺增生
体检中
女性检查出乳腺增生情况较普遍
乳腺增生主要有
乳房隐痛、出现肿块、乳头溢液等表现
女性内分泌代谢失衡紊乱
是乳腺增生的主要病因
精神紧张、长期熬夜
不良饮食习惯、肥胖等
都会导致激素水平的变化
从而引起乳腺增生

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出现乳腺增生后
乳腺导管和乳腺小叶的过度增长
往往是可以恢复正常的
除了吃药
坚持健康的生活和饮食习惯
保持平稳舒畅的心情
是治疗乳腺增生的关键
专家介绍
心情舒畅、休息得当
饮食清淡、控制好情绪
可以使激素水平处于平稳状态
乳腺增生也容易治愈
乳腺增生 vs. 乳腺癌
乳腺增生随月经周期变化
可大可小
来月经时乳房会感到疼痛
月经结束后会缓解
而乳腺癌的肿块会持续性增大
发展没有周期性
前期一般不疼痛

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专家表示
长期随访发现
乳腺增生不会直接导致乳腺癌
乳腺增生达到一定程度
出现重度不典型增生后
没有治疗
才可能导致早期的乳腺肿瘤
科学自查乳腺的方式
如何科学地进行乳腺自查？
专家介绍
第一步，应先检查
两侧乳房是否出现不对称
是否出现橘皮征、酒窝征
有乳头凹陷、乳头溢液的情况

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第二步，用手指指肚
向胸壁平压
将整个乳房检查一圈
包括乳头部分和腋窝部分

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若摸到肿块或怀疑有肿块时
应尽快就医
此外，专家提醒
内衣过紧或穿着不当
也会导致乳腺增生
例如，钢托样式的胸罩
会压迫在乳房上
可能导致乳腺增生
尽管男性得乳腺癌的概率相对较低
但男性也会得乳腺疾病

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乳腺增生最主要的表现为
乳房胀痛或刺痛
需要注意的是
肿块并不等于肿瘤
专家建议