功能|太极拳：预防阿尔茨海默病的运动疗法( 二 ) 训练|中国|运动|阿尔茨海默病

3.太极拳包括持续注意力集中和多任务处理的训练，对工作记忆下降，注意力分散，信息处理效率降低有良好的改善作用。
4.冥想已经被证明可以通过增加大脑分配注意力资源的能力来影响注意力和执行功能。太极拳的冥想成分可能对提高注意力和执行力有直接的好处。
5.太极拳还可能通过与压力相关的途径，通过减轻已知的焦虑和抑郁对认知的影响，间接改善认知。
6.在团体中练习太极可以通过社会互动和支持来提高情绪和应对技能，对认知能力有进一步的好处。

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老年朋友们,为了远离阿尔茨海默病，让我们一起来坚持运动，把太极拳打起来吧。
作者介绍：张力
北京老年医院精神心理一科副主任医师
北京神经内科学会认知障碍及相关疾病专业委员会(青年医师委员会)委员
中国老年保健协会全国“忆路同行”
痴呆关爱联盟委员
中国民间中医药研究开发协会-自然疗法与健康专业委员会委员
从事中西医结合脑病学专业10余年，专业特长为各种类型老年期痴呆（阿尔茨海默病、血管性痴呆、帕金森病性痴呆等）的诊断及鉴别诊断；睡眠障碍、老年期焦虑、抑郁等的中西医综合性治疗及研究。