健康时报|多地气温“大跳伞”，这几类人尤其小心医院|脾胃|倒春寒

据中国天气网消息， 3月17日至18日，受冷空气影响，我国出现大面积“换季”式降温，大部地区降温4～10℃ ，局地累计降温超20℃！南方显著偏高的气温将大幅回落，北方多地将重返“寒冬” 。
曹子豪摄

这些地区迎来大降温
近日北方多地暖如春天，不过随着冷空气自北向南逐渐推进，这两日北方将陆续开启降温进程，并在3月18日前后降至近期低点，其中河北南部、河南中西部、山东西部和北部降温幅度可达12℃以上。
省会级城市中，太原、郑州降温最明显。 15日太原最高气温25℃、郑州27℃ ，还暖如初夏，到17日两地最高气温分别只有4℃、6℃ ，累计降温21℃ ，是全国省会级城市中降温最剧烈的城市，一夜之间如换两季，短袖换棉袄。济南、石家庄降温幅度也有15℃左右，北京、天津降幅13℃左右。
目前南方大部仿佛在过夏天，像16日江南一带最高气温还接近30℃左右，多地热如6月，但17日降温开启后，气温将直线下滑，江苏、安徽等不少地方还将出现气温倒降，午后冷过早晨。
省会级城市中，合肥气温降幅达19℃ ，南京降幅可达18℃ 。此外，武汉、上海、杭州、南昌气温降幅也均超10℃ 。
中国天气网温馨提醒，应对降温南北方小伙伴都需高度关注，尤其在降温同时，中东部还有大范围雨雪、大风天气，湿冷感将更加明显，需特别注意添衣防寒，避免感冒。 ①

大降温，这几类人尤其要小心
迎来降温天气时，多位专家提醒，这几类人群尤其需要注意身体。
1. 血管不好的人：心脑血管病易高发
每年春季“倒春寒”时节，急性心梗、冠心病、脑梗塞、脑溢血等心脑血管病意外的发生率都会迎来一个高峰。
“春天不可薄衣，令人伤寒。我常跟患者说，不过五一不要收羽绒服。 ”中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师董国菊2019年在健康时报刊文表示， “晚春时往往会有冷空气突然降临，这种气温的不恒定对心血管病患者来说是个严峻的考验。 ”
“气温一降，医院紧急入院的患者就会多起来，很多人发生脑中风，甚至只因为洗了个澡。 ”董国菊表示，洗澡时温度较高，但家里暖气已停、自然环境偏冷，洗完了血管收缩，就会出现急性的突发的心脑血管事件” 。 ②
对策：避免“一冷一热”刺激
浙江省立同德医院心内科主任医师童鸿、浙江省中医院心血管科主任医师华军益等专家2016年在钱江晚报提醒大家，心脑血管疾病最怕一冷一热刺激，所以要做好保暖，避免一下子从冷的地方到热的地方。比如泡温泉，从室外到室内，要注意温差。
另外，心情也不要忽冷忽热，避免情绪波动。如厕别太过用力。 ③
2. 体质虚弱的人：感冒、肺炎高于平时
“倒春寒来临时，是呼吸系统疾病的高发期，稍不留神就感冒发烧。 ”中日医院呼吸中心中医肺病一部主任医师张洪春2019年在健康时报刊文表示，最容易中招的有三类人：
· 本身患有呼吸系统慢病的人；
· 65岁以上的老人、孕妇、儿童；
· 工作压力大、经常加班、生活不规律的人群。 ②
对策：喝点黄芪防风防感茶
南京市中医院金陵名医馆主任中医师张钟爱2015年在健康时报刊文表示，黄芪防风防感茶具有益气祛风防感作用，适用于体质薄弱、易于感风受寒感冒者。