3月21日世界睡眠日就要来了 ， 睡眠健康不容忽视 ， 中国睡眠研究会的统计数据显示 ， 2021年超过3亿中国人存在睡眠障碍 ， 睡眠呼吸暂停综合征便是其中一种 ， 每5人打鼾就有1人睡眠呼吸暂停 ， 具体诱因有肥胖导致的脂肪组织 ， 扁桃体等局部结构异常 ， 上气道肌肉张力减退等 。 侧卧、治疗鼻炎、戒烟戒酒、选择高度适中、中等偏硬一点的枕头等都可“拯救”睡眠呼吸暂停 。 了解更多睡眠健康知识
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【综合征|打呼噜为啥吵不醒自己】
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