养生|腰疼查出胰腺癌，寿命最多剩半年，提醒：4个症状不能忽视( 二 ) 冷饮

第一层防线：远离致癌因素
吸烟、不良饮食等都会增加胰腺癌的发生风险。有数据显示，吸烟者患上胰腺癌的风险要比非吸烟者高2—2.5倍。胰腺承担消化功能，经常摄入高蛋白、高脂肪、高糖，加重胰腺消化负担，容易加重炎症反应，也会增加癌变可能。

?第二层防线：定期体检
重视早期筛查，直径小于1厘米的胰腺癌5年生存率高达67% ，通过B超检查，可以较早发现胰腺异常状态。
第三层防线：保持良好的心态
哥伦比亚大学医学中心发表在《Cancer Cell》上的研究就发现，心理压力会促进胰腺发生癌变前的增殖。这可能心理压力会刺激儿茶酚胺激素分泌，驱动刺激肿瘤因子有关。
即使不幸确诊了胰腺癌，也要保持良好的心态，积极面对。消极的情绪是影响疗效最大的因素，很多人因为惧怕“癌王”之名而治疗“摆烂” ，错失最佳根治机会。防止病情恶化，减少疾病不良作用，防止复发转移，不仅要身体治疗，也要重视心理治疗。心理压力的释放，保持乐观的心态，可以让我们尽量远离胰腺癌。

?希望这篇文章可以帮助更多人，重视身体信号，不要因疾病常见就忽视，当出现持续性，进行性病情加重，应第一时间到医院进行明确检查。
参考资料：
[1
《【健康教育】腰痛就是肾脏有问题？你真的想错了！》.济源市疾病预防控制中心.2023-03-01
[2
《【科普在线】胰腺癌不是悄悄到来，出现这5个症状，请勿拖延！》.联勤保障部队第900医院.2022-09-09
[3
《实锤！压力大加速胰腺癌发生！还有哪些危险因素？》.临床肝胆病杂志.2018-01-31
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