常吃豆腐会“伤肝”？医生提醒：要想肝好，不妨常吃这5种食物( 二 ) 导语：在现在这个环境下

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其次，坚持运动。俗话说：生命在于运动，经常运动对身体是非常有好处的，不仅可以提高代谢，帮助身体代谢出去有害物质，还可以降低身体脂肪避免造成脂肪肝，从而保护我们身体健康。
最后，保持好心情。情绪的好坏与身体健康有着密切联系，所以在平时一定要保持好心情。
在工作或者生活上遇到难解决的事情，我们可以尝试先深吸一口气，独自冷静一下。或者通过运动等方式来转移注意力，减少沉迷于易燥易怒的情绪里。
同时，每天多照镜子，多看向远处，多在心里给自己打气，这样有助于保持愉悦心情哦！

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结语：为了我们的肝脏健康，那么我们在平常的时候就一定要多注意自己的肝脏问题，多了解一些肝脏的知识，在平常的时候可以选择一些养肝食物，来帮助我们的肝脏，更好的排毒解毒，使肝脏和我们身体更健康。