绿豆|用木棉花和它们一起煮汤，1周2次，春季喝正当时营养膳食

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导语：用木棉花和它们一起煮汤， 1周2次，春季喝正当时！

春季天气变化大，这几天原本还是大晴天的，没想到今天晚上突然刮起了大风下起了大雨。所以春季正是调理身体的最佳时分。只有增强自己的抵抗力，才不容易生病感冒。忽冷忽热的天气，如果你体质差，自然就容易感冒了，因此建议春天多喝一些营养汤。

我今天分享的这道汤就非常适合春天湿气大的时候，有时间有条件不妨每周煲2次，全家都能喝的，用了木棉花来熬汤，你是不是觉得很惊奇？是的这就是我们随处可见的木棉花了，我在公园捡了许多，回来处理干净晒干，想煲汤时候放几朵，特别不错。

【木棉花绿豆熬猪骨】
准备材料：猪脊骨3块，辅料干木棉花4-5朵，绿豆一小把，然后是芡实陈皮、百合和淮山少许。
把这些辅料都清洗干净就可以了，不需要提前浸泡的。

清洗脊骨时候放入面粉水和少许盐浸泡10分钟，然后清洗可以很好去掉X水。

煲汤做法非常的简单，只是需要时间罢了，把处理好的所有材料都放入砂锅中，一次性加足水量，然后大火烧开转文火煲50分钟，最后放盐巴调味就可以了。
简简单单做法，家常汤的味道，特别适合全家人品尝。
芡实和淮山帮助消化并且安神，让你夜晚睡得香。而陈皮理气健脾，有助于消化，绿豆排毒下火都是煲汤常用的食材，搭配上木棉花，祛湿排毒更全面了。

鲜木棉花能当食材，晒干可以当药材。春天湿气重，食用新鲜木棉煲汤有除湿的功效。除此之外，木棉花晒干之后可以当药材。用绳子将木棉花串起来，倒挂在阳台上晒干，然后可以用来煮水泡茶，同样有除湿利脾的作用。而熬汤是很不错的选择，身体变化自己就能感受到，好处多多的。
【绿豆|用木棉花和它们一起煮汤，1周2次，春季喝正当时】

好了，今天的文章分享到这里，我是舞之灵小食堂，一位热爱做饭土生土长的福州人，也是美食领域原创作者，每天为家人准备一日三餐就是我最开心的时刻，也愿意分享出来和大家一起交流学习。欢迎大家继续关注我，另外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。