62岁大爷正吃着饭突然嘴歪了！医生提醒：这几类人，要警惕脑梗死( 二 ) 62岁张大爷（化名）在家吃饭时

再者，经过一晚上的人体处于静止状态，血液粘稠度增高，血管阻塞发生几率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病。
遇事别着急别生气
很多中风、心梗的发生，都和情绪激动有关。因为情绪激动时，肾上腺素大量释放，会直接导致血压迅速上升，刺激血栓脱落。
3、饮食不能对付
很多病都是吃出来的，血栓这类疾病更是和吃密不可分。平时饮食上注意点，比啥药都管用一万倍。
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保证充足饮水，喝点茶更好
冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病。此外，冬天多喝水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。
半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。如果有喝茶的习惯，那就更好。
一手心坚果，软血管护心脏
很多人把坚果当零食，认为可有可无。但是无数调查研究证明，每天吃坚果的人，血管更干净、血栓风险更小，而且大脑更年期，很多疾病、癌症的风险也更小。
选坚果一定注意，选没有调味的、尽量少的做开口处理的坚果，这样的坚果，味道好、营养保存好、保质期也长，更不会摄入过多给身体带来负担的成分，比如盐、香精等。每天也别吃多，一手心的果仁刚刚好。
吃点三七丹参，预防效果好
把三七打成粉，每次一克冲服，能有效预防和治疗血栓。丹参是公认的清热凉血活血养血的中药，一药成一方，打成粉可以活血化瘀，杜绝血栓，功效确切。
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4、运动通血管
运动的好处千千万，对心脑血管病、血栓的预防效果，对三高的逆转效果尤其突出！
【62岁大爷正吃着饭突然嘴歪了！医生提醒：这几类人，要警惕脑梗死】无论什么年纪，就怕血管出问题，上面这些血栓的暗号、预防血栓的方法，大家都记住了吗？记得也推荐给身边的好友，养护血管是防治心血管病最根本的手段，大家一定要引起重视哦。