尿酸|痛风的“克星”被发现，没事吃点它，尿酸只降不升，痛风再不来( 二 ) 痛风

3、腰肌酸痛
体内的尿酸需要肾脏才能代谢完成，若尿酸数值过大，会致使肾脏负担过重，肾脏变得疲惫。
多余的尿酸堆积，形成尿酸盐结晶，沉积于腰腹部处，导致腰部出现酸痛现象。

痛风的“克星”被发现，没事吃点它，尿酸只降不升，痛风再不来

多吃黄瓜
黄瓜是餐桌上常见的蔬菜之一，有消肿、利尿、控糖等作用。
而对于尿酸高地人来说，常吃黄能够辅助降低体内尿酸含量，这是源于黄瓜是碱性食物，还有大量的水分和维他命，有利于调节体内酸碱平衡，更好地助肾脏排出尿酸。

及时排尿
由于工作或生活的原因，一些人无法及时排尿，殊不知这样的生活习惯，非常损伤肾脏健康。
经常憋尿，不但会引发体内高尿酸的形成，还会导致痛风和肾衰竭的发生，肾功能紊乱后，又进一步影响尿酸代谢，循环往复，威胁生命安全。

【参考文献】：
中西医结合治疗关节疼痛痛风临床分析120例；高进辉，田晓；2015