夫妻因每天早起的1习惯，双双确诊肝癌，医生怒斥：无知害己( 二 ) 各位读者朋友大家好

4、食欲降低，饭量减少，经常吃不下东西，看见油腻的食物反胃等。
5、指甲凹凸不平，出现竖纹，足后跟干裂，无光泽等。
6、巩膜发黄、脸色暗沉无光、尿液发黄、脚底蜡黄等。
7、晨起刷牙时，经常出现牙龈出血的情况，并且伤口愈合缓慢等。
8、右上腹出现疼痛，按压后痛感更明显，呈现刺痛、隐痛等。

文章图片
生活中养护肝脏，做到这4点，可以预防肝癌，保护肝脏健康
第1点、吃药小心一点
肝脏是重要的“解毒器官” 。
它参与药物的分解代谢，生活中，有很多药物说明书“不良反应”一栏中，都表明：长期服用可能会使肝酶升高，请在医生指导下用药。
所以，任何药物都要在医生的指导下吃，切忌胡乱吃药。
第2点、硒元素多一点
硒是肝炎、肝硬化及肝癌的“天敌” ，有“护肝因子”之称。
它能提高谷胱甘肽过氧化物酶活性，及时清除肝脏代谢过程中的有害过氧化物，保护肝细胞膜的完整性、稳定性及其正常生理功能，有效改善肝病病情，防止肝病病情反复。
联合国卫生组织指出，成年人每天补充200微克硒，可有效预防肝病。而且硒必须从食物中获取。
第3点、睡得早一点
熬夜伤肝。
虽说没有直接的证据说明熬夜伤肝，但有研究指出，睡眠不足会影响肝脏转氨酶熟知，尤其是存在慢性基础肝病者。
并且，癌细胞在细胞分裂时产生，而细胞的分裂是在人体睡眠时进行的，因此熬夜会影响细胞的正常分裂，增加患癌几率。
建议，每晚23点之前入睡，保证7—8小时的充足睡眠。
第4点、检查勤一点
（1）普通人群：
每3~5年检查一次乙肝五项，若体内没有抗体，及时接种疫苗；
（2）高危人群：
?乙肝或丙肝感染者、肝硬化者、有肝癌家族史者；
?大量喝酒者、肥胖者、糖尿病患者；
?年龄超过40岁者；
根据医生建议，定期做甲胎蛋白检查、肝脏B超等检查。
健康养生是门学问，而且是我们的必须课，多看看@双花健康☆为您分享的健康知识，为您的健康加分，为您的生活添彩！欢迎大家关注评论，有想知道的健康问题，大家可以评论区打出来，咱们下一节课再见。