春季补血莫信3大传言,春季补血食疗方法推荐( 二 )


现在我们来看看小米南瓜红枣粥的具体做法吧 。首先 , 先要准备好适量的小米、南瓜和红枣;然后将南瓜去皮煮烂 , 做成南瓜泥;然后将红枣用小剪刀剪碎;将小米浸泡15分钟 。之后 , 开火煮上小米 , 待水沸腾之后 , 将剪碎的红枣加入到小米里面;最后小米和红枣快要煮熟的时候 , 再放入南瓜泥一起煮熟即可食用 。
【春季补血莫信3大传言,春季补血食疗方法推荐】