生活|【世界睡眠日】良好睡眠，健康同行，拯救失眠的你( 三 ) 疾病|同行|量表|小时|患者|个体

2、唑吡坦：适用于失眠症的短期治疗。起效迅速，临睡前服用。在较大剂量和长期服用的情况下可产生依赖。个别服用者可出现记忆障碍、意识模糊、步态不稳等。
3、佐匹克隆：有催眠、镇静、抗焦虑、肌肉松弛和抗惊厥的作用。起效迅速，作用时间不太长，能减少夜间觉醒次数。连续服用时间一般为1—2周，不宜长期服用。
4、扎来普隆：主要用于失眠的短时间的治疗，起效迅速，应在上床前立即服用，或上床后难以入睡时服用，缩短入睡时间，延长睡眠时间，减少觉醒的次数，后遗作用小。
5、抗抑郁药：使用抗抑郁药治疗失眠，一般不产生依赖，如阿米替林、多塞平、曲唑酮、米氮片等。
药物是治疗失眠的有效方法，但合理用药很关键。
对于我们大多数人，要想真正摆脱失眠，建立良好的睡眠习惯，才是重中之重。只要您坚持良好的睡眠卫生，您的睡眠一定能得到改善。只有您睡好了，才不枉小芙姐码字3000的辛苦！
3月21日，世界睡眠日。拯救失眠的你，让你我一起实现“良好睡眠，健康同行”的目标。
撰稿：吴玉芙
小帕、小芙姐形象设计：赵浩凯
作者介绍：吴玉芙、主任医师
【生活|【世界睡眠日】良好睡眠，健康同行，拯救失眠的你】主要从事神经运动障碍性疾病、脑血管疾病的临床和研究工作20余年。擅长帕金森病、帕金森综合征、脑血管病（脑梗死、脑出血、脑动脉硬化、脑供血不足等）及各种神经运动障碍、认知障碍、焦虑状态、抑郁状态、神经衰弱、周围神经病等的诊治。主持或参与了多个科研项目，核心期刊发表第一作者论文多篇，主编或参编专著多部。