头皮屑|头皮屑很多,究竟怎么办?皮肤科医生告诉你这些干货

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头皮屑|头皮屑很多,究竟怎么办?皮肤科医生告诉你这些干货

点开这篇文章的你 , 一定多少受到过头屑的困扰 , 谁不想让自己的头发每天清爽飘逸呢?
但有时不是我们不爱干净 , 而是真拿头屑没办法啊!
【头皮屑|头皮屑很多,究竟怎么办?皮肤科医生告诉你这些干货】
对于人类来说 , 头皮上最普遍的烦恼莫过于头皮屑 。 它会让人心情不好 , 并在社交时给你带来尴尬 。 人人天生都渴望自己拥有一头没有头屑的秀发 。
为什么有的人头发很干净 , 而有的就有洗不完的头皮屑呢?
为什么你的头皮屑那么多?
首先来看关于头皮屑的几个误区 , 你是不是也有:
头皮屑会传染吗?一般不会传染 , 但头癣引起的头皮屑有传染性;
洗头后不吹干会产生头皮屑?错误 , 没有证据证明头皮屑在潮湿的环境中会加重 。
其实 , 正常头皮有少量的头皮屑 。
典型的头屑是在头皮表面聚集的细小的白色或灰色鳞屑 。 头屑与角质层功能紊乱密切相关 , 大部分认为由马拉色菌属真菌感染引起 。

马拉色菌是一种亲脂性真菌 , 是头皮的正常菌群 , 青春期后在雄激素的影响下皮脂腺分泌皮脂增多 , 通过毛囊皮脂腺导管分布到头皮表面 , 马拉色菌摄入皮脂后大量繁殖 , 会产生游离脂肪酸 , 这些脂肪酸渗透进角质层使皮肤屏障受到破坏 。 屏障的破坏又导致皮脂过度合成及分泌 , 然后过度合成的皮脂又为马拉色菌的繁殖提供了丰富的食物 , 从而形成了一个恶性循环 。
产生头皮屑的另外一个原因是头皮干燥 。 干性皮肤或因为频繁洗头、烫头、染发等 , 导致头皮皮肤屏障受损 , 使负责表皮细胞脱落的蛋白酶活性下降 , 导致表皮细胞不能正常脱落而引起头皮屑 。 这种头皮屑往往是细小干燥的白色鳞屑 。

出现头屑可能是几种情况:
生理性头屑
我们的皮肤细胞每天都在更新 , 每25-30天整个表皮就会完整地替换一次 , 所以每个人都会有头屑 。 只是正常的头皮屑比较小 , 还没被注意到 , 就和皮脂、空气中的尘土混合在一起了 。
生理性头屑一般不会有明显的头皮发痒发红 , 只要正常洗头保持清洁就可以去除 。

病理性头屑
如果头皮出现较多小的白色或灰色鳞屑 , 经常伴有瘙痒 , 就要考虑是否是病理性头屑了 。
脂溢性皮炎
如果你的头皮持续瘙痒 , 容易油 , 有时还会结痂和过度脱屑 , 就要考虑是否是脂溢性皮炎了 , 严重时可能从头部长到面部 。
银屑病
银屑病也就是我们常说的牛皮癣 , 也会出现头皮发红 , 头屑变多且厚 , 早期如果病变只累及头部 , 常常被误认为脂溢性皮炎 。
头皮屑多应该如何清洗?
洗发频率
很多人发现自己头皮屑越来越多 , 误以为是清洁不到位导致的 , 就盲目增加洗头发的频率 。
事实上 , 如果你是油性皮肤 , 皮脂分泌旺盛 , 每天洗一次就可以了 。 如果是已经受损或者是干燥的头发 , 可以适当地减少次数 , 干性皮肤皮脂分泌较少 , 如果洗头太频繁 , 可能会把原本就不多的皮脂膜洗掉 , 反而容易导致头屑问题 。