中医认为 ， 人进入中年以后肾气就亏虚了 ， 肾气不足 ， 膀胱气化无力 ， 夜间小便次数增多 ， 也会影响人的睡眠 。
疾病因素
全身性疾病的影响：进入老年期以后 ， 全身性疾病的发生率明显增加 。 诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等 ， 都可严重影响睡眠 。
【肾气|引起失眠的原因有很多 你知道吗】脑部疾病的影响：随着年龄的增长 ， 脑动脉血管渐渐出现硬化（是形成高血压、脑溢血、脑梗塞、痴呆的病变基础） ， 使脑部的血流量会相应地减少 ， 从而引起脑代谢失调 ， 继而出现失眠 。
精神心理因素的影响 心理因素引起失眠是较为常见的 ， 例如工作压力大 ， 人际交往出现矛盾 ， 生活中发生重大改变(婚姻、生育) ， 突然发生非常失望和非常害怕的事件等 ， 不管是正面或负面 ， 均会引起失眠 。
（via 北京市红十字会救援服务中心）

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• 本文转自：央视新闻点蓝色字关注“央视新闻”今天（3月21日）是世界睡眠日。|熬夜、失眠自救指南
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