52岁大妈突然心梗猝死，家人震惊痛哭，医生叹息：这是她自己害的不知不觉中

不知不觉中，已经到了3月的尾声了，春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好，从昨天降温降雨开始，今天的气温也在随之下降，很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康，日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起来，良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长，周末在家没事的时候要多运动，让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱，只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
家住山西汾阳的李大妈，今年52岁，李大妈是村里出了名的嘴碎，谁家有个家长里短她都要掺和，并且最爱看热闹，平时也不干活，家里都是她丈夫老李一人干活，可是即使是这样，李大妈也不觉得有什么愧疚，她认为男人就应该干活。

文章图片
李大妈平时在家里吃饭的时候，非常喜欢吃猪油，一天三顿都离不开猪油，有时候吃早餐都要拌上一大碗猪油吃，因此李大妈的体重很胖，大家都劝李大妈应该减肥，可是李大妈才不听众人劝，她认为就应该吃好喝好。
在上个月的某一天，李大妈在中午又吃完一大碗猪大肠和凉拌猪肝后，突然身体传来一阵阵的头晕头痛，接着心脏异常疼痛，然后就跌倒了在地上，幸好隔壁邻居来串门，发现了不省人事的李大妈，忙打120将她送去了医院。
到了医院以后，经过抢救，李大妈还是离开了，因为来的太迟了。
大家听到这个消息都非常震惊，李大妈居然心梗猝死去世了，李大妈的老伴听完直接晕了过去....
医生提醒：为防止血脂升高，请谨慎食用4种食物
一、高脂肪食品

文章图片
正如其名称所示，高脂食品意味着高脂肪食品，如肥肉、猪油、黄油、油炸食品等。长期食用，很可能会导致高血脂，由于人体新陈代谢能力有限，而且人们通常不喜欢运动，所以体内脂肪沉积量过多，从而导致血脂升高。血脂高的人，当然不能不吃肉，每天可以吃一些肉，但是要控制量。
二、高胆固醇食品
也许许多人对高胆固醇食品并不熟悉，事实上，高胆固醇食品很容易记住，比如我们常吃的动物内脏、蛋黄、鱼卵等等。中老年人代谢较低，尽量减少此类高胆固醇食物，避免血脂升高，引发高血脂等疾病。
三、高糖食品
人们还认为，高糖食品也会导致高血脂。特别是那些肥胖、血脂异常、常吃高糖食品的人，很容易把这些多余的糖份转化为体内的脂质物质，导致血脂水平升高，血液粘稠度也随之升高，血管堵塞加速。
四、各式葡萄酒
无论是白酒，还是红酒、啤酒，经常饮酒都不利于防止血脂过高，因为酒精会使脂肪酶更活跃，导致血液中脂肪增多，易引起血脂异常，不利于血管弹性恢复，同时酒精的有毒物质也会加速血管老化。
血脂过高，建议多吃2种食物进行调理
1、补充营养元素
想要提升胃动力，除了保证良好饮食习惯外，还要适量补些营养元素来调理肠胃。

文章图片
2、供应足够蛋白质
摄取固定蛋白，有利于治疗高血脂。蛋白来源很重要，应该以牛奶、鸡蛋、瘦肉、禽类(去皮)、鱼虾、大豆、豆制品等食物为主。但是植物蛋白质的摄入量超过了