鸡蛋的1种做法不可取，它会“腐蚀”你的甲状腺，平时尽量避免饮食向来是人们的头等大事

饮食向来是人们的头等大事，但很多中老年人对“健康饮食”的看法还停留在“多吃肉”的阶段上。尤其是对于子女，总觉得多补充营养，就能让子女有一个好身体。
案例：小莹今年刚刚25岁，是一名自媒体从业者，为了实时抓住热点资讯，经常回家以后，还要加班到凌晨。长期的熬夜，让小莹看起来萎靡不振。

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父母看着小莹辛苦的样子，就总想给小莹吃些好的补补身体，大鱼大肉、营养汤，基本天天都有。可这样的食补，却没有让小莹的气色有所变好，反倒是去年年底体检时，小莹还被查出了甲状腺结节3级。
医生解释道：小莹之所以怎么补都不见气色好转，就是因为甲状腺结节，导致的甲状腺激素紊乱造成的。并且经过和这家人的沟通后，医生确定，小莹之所以会在这个年纪出现甲状腺结节，和平常吃的鸡蛋有很大关系。

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鸡蛋的1种做法不可取，它会“腐蚀”你的甲状腺，平时尽量避免
【鸡蛋的1种做法不可取，它会“腐蚀”你的甲状腺，平时尽量避免】小莹的父母听说溏心鸡蛋有营养，经常会给小莹做些吃。
我们一般把未煮熟的鸡蛋称之为溏心鸡蛋，这样的鸡蛋，确实营养价值会更高一些，但是其中的有害物质，却并没有在高温下完全消失。
例如沙门氏菌，当它进入体内以后，会我们的内分泌系统会有很大的损伤，而甲状腺作为重要的内分泌器官，自然是首先受到损伤的，若小莹放任不管，继续吃的话，甚至还会出现甲状腺癌化的现象。

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提醒：除“溏心鸡蛋”外，家中2物，也要注意少吃
“吃肉不吃蒜，香味少一半” ，大蒜作为辅料，可以帮助提升菜品的香味，并且本身可以消炎杀菌，抗病毒，是不错的养生食材。
但大蒜也属于辛辣食物的一种，辛辣食物的刺激性都比较强，平时如果过量的食用，就会对甲状腺造成刺激，影响甲状腺激素的分泌，不仅会加速结节的恶化，还会阻碍病情的恢复。

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常见的十字花科蔬菜有“白菜、萝卜、西兰花等” ，这些蔬菜均有着水分高、热量低的好处，病情营养也丰富。
但十字花科类的蔬菜，硫苷的含量是比较高的，这种物质少摄入一些并不会对身体有过多的影响，但如果摄入过多，就会在体内形成硫氰酸盐，它主要会抑制甲状腺激素的合成，出现甲状腺肿大的现象，对病情恢复非常不利。

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甲状腺患者可从饮食方面入手，调理甲功

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参考资料：