吃一次等于10袋盐，很多人吃上瘾，医生怒斥：无知，都是自毁甲状腺甲状腺激素是人体最基本的激

甲状腺激素是人体最基本的激素，能够维持人体的生命特征，掌控全身的能量代谢，可以促进人体三大营养物质的合成与分解。
然而近年来，甲状腺疾病，甚至是甲状腺癌的发病率，逐年飙升，已经成为增长速度最快的疾病。
甲状腺疾病与许多因素有关，其中饮食和生活习惯引起的甲状腺疾病要占大多数。

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是什么原因导致甲状腺疾病越来越多？
1、不吃早餐
大家都知道不吃早餐的危害有很多，最直接的就是会损害胃炎、胆结石等消化道疾病，但很少人知道不吃早餐对甲状腺的危害也很大。
甲状腺掌控着全身的能量代谢，早上不吃早饭，身体就没有获得足够的营养和能量来支撑人体上午的活动，从而使得甲状腺加大工作负担，来调配全身的能量，久而久之，就会引起甲状腺疾病。

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2、压力太大
现代生活中，不少人都追求着高标准，高品质，高精致的生活，为此严格的要求自己，给自己带来许多压力。
长期处于这份压力下，身体的情绪系统当然会出现问题。而甲状腺也作为降序调节的器官，也会受到很大的影响，造成甲状腺工作紊乱，导致甲状腺疾病的产生。

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【吃一次等于10袋盐，很多人吃上瘾，医生怒斥：无知，都是自毁甲状腺】3、熬夜
熬夜已经成为现代年轻人的日常生活习惯，也是甲状腺疾病越来越多年轻人患病的最重要因素之一。
夜晚是身体所有细胞调整、修复的时间段，而熬夜会使得甲状腺的细胞得不到及时的清除和修复，久而久之，应该被代谢掉的细胞堆积在一起，形成炎症，就会引起甲状腺结节或肿瘤的产生。

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吃一次等于10袋盐，很多人吃上瘾，医生怒斥：无知，都是自毁甲状腺
腌菜是国人饭桌上必不可少的角色，而腌菜的种类也是数不胜数，有相当一部分人平时都非常喜欢吃。
但是，腌菜在制作过程中会放入大量的盐，摄入过量的盐分，会引起身体的水钠储溜，造成身体内分泌系统的紊乱，引起甲状腺激素的分泌异常，诱发甲状腺疾病。
并且，腌菜还会产生亚硝酸盐，是一种有毒的致癌物质，长期微量摄取，会刺激到甲状腺，使得甲状腺无法正常运转，引发甲状腺疾病，不利于身体的健康。

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想要维护甲状腺健康，这2件事需坚持做
1、坚持补充微量元素物质

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2、坚持体育运动
体育运动对身体的健康有莫大的好处，不但可以转移不愉快的情绪和意识，还可以促进机体的正常活动，提高免疫力，有利于身体激素的正常分泌，帮助维护甲状腺的健康。
要坚持体育运动，千万不可两天打渔三天筛网，每周2-3次的低有氧运动，能够有效抑制脂肪和毒素在身体里堆积，加快新陈代谢的速率，帮助体内毒素的排出。
平时日也可以多走路和散步，也能达到活动的效果。