甲状腺癌|长期睡前玩手机或可致癌？提醒：还有4个危害，别视而不见( 二 ) 睡眠

四、除了睡觉，也别在这几个时间段玩手机了
现在的人都患了“手机病” ，什么东西都可以不带，但万万不可落下手机。虽然手机与我们日常生活有诸多关联，但这些时候，确实需要放下手机了。
1、上厕所的时候
上厕所这件事还是比较需要全神贯注的，如果上厕所玩手机，就会分散注意力，延长上厕所的时间。长时间不起身，还会让血管压力变大，造成缺氧现象，痔疮的发病风险也会增加。
2、吃饭的时候
玩手机不仅影响吃饭频率，手部接触手机还会增加细菌感染的机会。虽然人体器官可以将细菌代谢出体外，但接触量多了，也会增加器官负担，容易引起健康问题。
3、走路、过红路灯时
调查表明，过马路玩手机的行人闯红灯几率比普通人高4倍，且横穿马路所用的时间也比正常人多出2秒。这些“低头族”过马路不注意周边交通情况，很容易引发事故。全世界每年有超过27万人，死于路面交通事故，其中行人玩手机分散注意力是重要原因之一。
手机是现代人无法割舍的工具，它虽然提高了人类的生活质量、工作效率，但若是利用不妥当，同样也会威胁人类的生命健康。因此手机虽好，还是要注意健康第一！
参考资料：
[1
《睡前玩手机、开夜灯会增加患甲状腺癌风险》.光明网.2021-08-25
[2
《睡前刷手机8分钟，大脑可能兴奋1小时，如果非要玩关注这6点》.光明网.2022-03-07
[3
《过马路玩手机要不得》.中工网.2021-02-18
【甲状腺癌|长期睡前玩手机或可致癌？提醒：还有4个危害，别视而不见】未经作者允许授权，禁止转载