护眼|看绿色可以护眼？错！真正护眼的是这个颜色…… 近视

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上班盯电脑、下班玩手机，一天下来，眼睛多多少少都会有点不舒服，眼干眼涩，眼睛酸胀、疲劳不堪，甚至看东西模糊不清。
这时候，很多人都会想起从小听到大的那句话——多看看绿色，能保护眼睛。 “Emmm……赶紧把自己的手机、电脑屏幕换成绿色，办公桌上也放上一盆绿油油的仙人掌/绿萝/多肉吧!”

但绿色真的可以护眼，甚至把眼睛的损伤找回来吗?答案竟然是NO！比起绿色，还有个颜色，其实才是护眼颜色↓↓↓
绿色 ≠ 保护视力
现代医学指出，青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，对人体的神经系统、大脑皮层和视网膜组织的刺激比较小。
再加上，色彩心理学中认为，绿色能让人感到舒适与平静，所以我们在看绿色的时候会觉得很舒服、很适应，这其实是心理作用，并不代表它能对抗视疲劳，预防近视。

那么什么颜色才是正确的护眼颜色呢？
【护眼|看绿色可以护眼？错！真正护眼的是这个颜色……】需要明确一点：
我们常说的绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可以缓解眼睛的疲劳状态。
敲黑板：重点是远眺。因此，真正可以保护眼睛的颜色，其实是“黑色” ，并不是使用绿色的壁纸，而是把电脑和手机的屏幕关掉，然后进行适当地远眺，才能真正缓解眼疲劳，并保护眼睛。

远眺缓解眼疲劳的原理是什么?
视觉的形成，是视网膜上的细胞获取图像信息后，通过视觉神经将信息传给大脑，而后产生视觉。要看清楚远近不同的东西，就需要眼球中的睫状肌进行调节。
在看6米以外(远处)的事物时，眼球就能得到放松，睫状肌就会松弛；看近处的时候，睫状肌就会收缩，持续看近处，睫状肌持续收缩，甚至痉挛，这就容易造成视疲劳，接着就是近视度数的加重了。
近视是怎么形成的
首先，我们来看一下近视是怎么形成的。在放松状态下，眼睛会通过晶状体把远处的物体聚焦在视网膜上。在看近处时，就需要眼睛中的肌肉，挤压晶状体，将成像位置拉回来。
肌肉使劲儿的时间长了就会“抽筋” ，抽筋后肌肉一时半会儿恢复不了原装，这时要是重新看远的地方，物体就会在视网膜前成像，看到的世界因此变得模糊，这就是我们常说的近视。

不过此时的眼睛在休息一段时间后，还能恢复过来，因此这种近视也叫假性近视。
但如果眼睛长时间得不到休息，慢慢地就会晶状体变凸，眼球前后径变长，眼睛再也无法正常成像，这就形成了真性近视。
真性近视的矫正方法：配镜or手术。
如果是真性近视，那么就要及时进行矫正一副眼镜就能搞定一切。如果你是近视，就戴凹透镜，如果你是散光，就戴柱镜，如果你是近视+散光，就戴凹透镜+柱镜，如果你是远视+散光，就戴凸透镜+柱镜。
不想戴眼镜怎么办?如果不想戴眼镜，可以选择近视手术：
目前比较多人选择的主流近视手术术式是——全飞秒
全飞秒SMILE，不需要制作角膜瓣，而是先后两次对角膜的基质层进行不同深度的激光爆破，形成一个基质透镜，再通过一个2~4毫米的微切口将透镜取出。