症状|对于女性来说，更年期究竟意味着什么？( 二 ) 科普|情绪|许秀华|女性|陈蓉和

为什么这是可以谈的？
“易激惹”的状态时，对小事情，产生不匹配的较大情绪反应。发作时，往往脱离了女性的理性掌控，没法踩刹车让暴怒的情绪停下来。这种情绪反应还有个共同的特点——事后往往会后悔，甚至会想“我怎么成为了自己最讨厌的那种人？”
既然当事女性事后能有清醒的认识，家人当然可以和她谈谈，看看怎么来控制一下发作的频率和强度。

文章图片

许秀华，北京大学生命科学学院遗传学硕士，中国科普作协工业科普委员会副主任委员。曾为资深科技采访人员，医学采访人员，从事过儿童科技教育工作，有两部科普作品荣获全国优秀科普作品奖。
许秀华：遇到家里更年期女性情绪暴躁时，躲不是个好办法。反而会让更年期女性感觉被孤立、被忽视，进一步加剧症状。
堵不如疏导。让更年期女性完全压抑住情绪，也是不现实的。
我们在书中顺应人的天性、顺应当事女性的情绪，从战略战术层面做了一个吵架无害化指南。被读者们戏称为“吵架指南” ，尽量不吵小吵，如果一定要吵，就要吵得有文化，有教养，有水平。这一段很受女性读者欢迎，甚至一些男性读者也很喜欢。感觉自己要疯掉的家属们可以看一看。
新京报：对自己是否进入了更年期，有一些简单的判断标准吗？
陈蓉：年龄和月经改变是自我判断更年期是否来临的特征指标。具体的判断方法，书里有详细说明，女性朋友们可以做对照。
症状严重到影响日常生活或工作，一定要就医。或者自己想改善症状，不想被症状困扰也可以就医。
新京报：对于女性来说，更年期究竟意味着什么？
陈蓉：很多女性认为，更年期来了，就是自己老了，因此很抗拒，不愿意承认，甚至问我，有没有办法推迟更年期。每个人的更年期来临时间都不大一样，也是没法推迟的。
这些女性抗拒更年期，原因很复杂。有的是担心自己容颜衰老，不再迷人；有的则是担心今后不能进行性生活，拴不住丈夫的心；有的则担心职业前景，如失去职场上升的机会；还有的是身体出现很多症状，到各专科求医，却找不出病因，于是担心自己得了大病；还有的对自己体力下降忧心忡忡。
大家普遍担心的问题，性生活是一个。有些女性担心更年期来了，就要告别性生活。有的担心身体不能承受，有的则有羞耻心的顾虑，觉得老年还有性生活，很不好意思。此外，还有部分女性深受绝经生殖泌尿综合征的困扰，阴道干涩，性交痛、甚至性生活后，引发泌尿系统反复感染，尿频尿急尿痛，乃至想做也做不了。其实绝经生殖泌尿综合征在临床上很好解决，且不会反复。更年期女性以及老年女性性生活方面的问题，主要还在于认识和观念。

文章图片

电视剧《第三种幸福》（2013）剧照。
在临床上，经常会遇到女性朋友明明正在忍受绝经生殖泌尿综合征，却不好意思和医生说出来。这样问题就得不到解决。其实，如果不好说出口，可以写在纸上，给医生看。但是一定不要讳疾忌医。实际上，只要女性有意愿，可以在围绝经期以及绝经后的老龄岁月一直享受性生活的美好。当然，妻子更年期，从来都不是丈夫出轨的理由。而维系一定的性生活频率，也助于女性缓解阴道干涩症状。