症状|对于女性来说，更年期究竟意味着什么？( 六 ) 科普|情绪|许秀华|女性|陈蓉和

一些职场女性正好可以乘着这个时光好好做一下自己的事业。正准备退休或者已经退休的女性，我的建议是可以培养一些兴趣爱好，让自己有所作为，适度接受一些挑战，继而持续地获得自我价值感，可以推迟衰老的来临。为了缓解紧张、抑郁、焦虑、无聊等负面情绪。女性朋友们可以呼朋唤友，把注意力从家人身上转移到朋友身上，给家人一定的自由空间，避免亲密关系引发的摩擦。

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电视剧《老闺蜜》（2020）剧照。
许秀华：从生理来看，女性要承担生儿育女，人类繁衍的重任。但是随着社会的发展，人们观念的变化，女性个人的感受和需求，越来越受到尊重。愿意做妈妈，生育多个孩子，和不愿意做妈妈，坚持丁克，都是女性自己的人生选择，都应该受到尊重。实际上，女性的每个阶段都有每个阶段的精彩，关键是我们做自己，尊重并学会欣赏自己。
从进化生物学角度看，在更年期，月经停止让女性失去了生育力，对女性实际上是一种解脱。更年期绝经，实际上是生物进化送给女性的礼物——减少了生育对老年女性的身体损害，她们得以长寿。
进化生物学上有种观点：身体上的适度小毛病，有助于获取他人的关注关爱，强化他人对自己的亲密关系。这是否能解释女性更年期出现的身体不适？尚未有明确答案。不妨将女性更年期的各种不适看作一种善意的提醒，让每位女性在为人妻、为人母、为人女的同时，审视自己的身体，关心自己，找回自我，重新发现自己。
新京报：你在书中提到，国内对于女性绝经健康加以医疗照护开始得较晚。目前，国内对于女性绝经健康的医疗照护都包括哪些？
陈蓉：关于绝经激素治疗，人们普遍有些误解。在书中，我们对绝经激素治疗的来龙去脉做了详细的介绍，对过去的几次较大的争议，以及很有代表性的几个大型研究，都做了详细的阐述，力争做到客观真实，不偏不倚。
早期由于对女性内分泌了解有限，绝经激素治疗走了一些弯路。
现在经过多年来的经验积累，对绝经激素治疗有了更深刻的认识，根据不同女性的年龄、症状特点以及自身的需求，可以给出很个性化的治疗方案，并且在治疗中定期进行监测，从而可以以最小的风险得到最大的获益。
延伸阅读：《女性身体的秘密：更年期健康与幸福全书》， [美]克里斯蒂安·诺斯鲁普著，周芳芳译，中信出版集团2021年8月版。
在临床实践中，应用绝经激素治疗之前，我们都会和患者详细地介绍利弊得失，不回避，不隐瞒，充分尊重患者的意见。只有患者从内心里接受这个疗法，才会有很好的治疗依从性，才会获得预期的治疗效果。如果患者本身的情况需要并且适合应用绝经激素治疗，但是患者主观上不能接受，我们也会推荐相应的中药疗法或者其他疗法。
“我的好朋友因为对更年期的‘病耻感’一个人默默疗伤”
新京报：2005年，林守清教授在北京协和医院西单院区附近选定一个社区开始跟踪随访，这项针对女性生殖衰老的研究有哪些积极意义？
陈蓉：女性更年期的症状表现和人种、日常生活水平所对应的社会经济发展程度，以及个人承受的社会性压力所对应的社会文化背景都有关系。欧美在20世纪后半叶多次开展大规模队列研究，以全面细致地了解女性更年期的发生发展演变规律。我国由于历史原因，绝经事业开展较晚，一直沿用欧美的队列研究数据。