爱发脾气？都是“黄体酮”在作怪！坚持吃它，心情好，素颜都美！爱发脾气？都是“黄体酮”在

爱发脾气？都是“黄体酮”在作怪！坚持吃”它“ ，素颜都美！
现代社会对女性要求非常高，除了生儿育女之外，还要工作挣钱，做家务。很多女性朋友在怀孕和带孩子的时候很容易抑郁，人的精神一旦抑郁，整个人就会有很多莫名的情绪和举动，在这个时候如果在不被家人理解和关心，这种情况就会变得更加的严重！

文章图片
除了孕期女性朋友之外，其实生活中有很多人都会存在控制不住发脾气这样的症状，抛开个人性格原因，其实有很大一部分是人身体的激素水平不平衡导致的！生活有了一定压力之后，人的精神会长期的处在一个紧张的状态，内心的情绪和压力得不到适当的释放，久而久之就会变得很郁闷。女性朋友一旦心情不好，整个人的状态就会很差，特别是皮肤状态，伤神的人总是会比同龄人老的更快，要想改变这种状态，靠喝药抑制其实长期下来会有很多的副作用！
其实要想皮肤好，就需要有一个很好的心态，别乱发脾气，保持心情平和。你肯定不想自己年纪轻轻就像一个更年期的妇女吧！

文章图片
黄体酮可能很多朋友不知道，这个东西在我们身体里起了非常重要的角色，能影响身体中激素的分泌，人体激素一旦不平衡整个人除了情绪不好之外，整体状态也会变得很差，除此之外还会带来很多的疾病！生活中有很多食物含有黄体酮，比如黄豆，带有胶原蛋白的许多食物，猪蹄，肉皮，等这些里面黄体酮含量都是比较丰富的，经常吃一些会给身体带来很多的好处，也会让人的皮肤变得更光滑富有弹性！
今天小编给大家带来一个美食，经常食用可以补充人体的黄体酮，让你的皮肤变得更年轻！平衡身体的激素，让情绪变得更平和！采用食补的方法，只要坚持下来，肯定比药物好大多，最主要不会给身体带来副作用！大家可以放心食用！

文章图片
这个菜需要两种食材，第一种就是猪蹄，大家都知道猪蹄虽然是猪肉，不过它主要是肉皮和蹄筋，这里面包含了大量的胶原蛋白，吃起来口感也比较好！这个食物经常食用不仅不容易长胖，还能让人的皮肤变得饱满富有弹性！另外一种食物就是黄豆，黄豆里面有丰富的营养，蛋白质、碳水化合物、黄体酮等等，用黄豆可以做很多很多的食物，爱吃黄豆做的食物的朋友，只要坚持下来，皮肤状态一定不会太差！
夏季大家如果不太想吃饭可以经常喝些【猪脚黄豆汤】，一起来看看这个汤的制作步骤吧！

文章图片
准备食材：黄豆，猪脚，白酒，生姜，胡椒粉
1 ，黄豆提前浸泡一晚上，这样第二天使用的时候会更方便一点！猪脚清洗干净，去掉边角里面的猪毛，可以将猪脚放在火上过一编，也可以用热水浸泡一下，然后用刀将猪皮刮一下！一般我吃猪肉的时候都会自己回家在处理一遍，不然在食用的时候看到猪毛会很影响食欲的！

文章图片
2 ，将猪脚先放在锅中煮一会，去掉浮沫和血水，然后捞出！重新在锅中加入冷水，倒入白酒，姜片，猪脚，开大火将水烧开，再次去掉上面的浮沫，然后加适量的冷水，这一次要一次叫够需用的水，后期在加就会影响整体口感了，然后在加入泡好的黄豆，大火再次烧开，加入适量的佐料，开始小火慢炖！炖的过程中可以用筷子轻轻的戳动猪皮，看看猪皮是否绵软，如果变得绵软就可以了！最后在快起锅的时候加入适量的盐，盛出来就可以了！如果喜欢吃葱蒜的朋友，可以起锅后趁热在上面撒上这些佐料，气味会非常香！