饮食|肾结石痛到“怀疑人生”?牢记3吃3不吃,助你排石一臂之力



据了解 , 肾结石的出现会对人体健康造成影响 , 在结石体积不断增大 , 肾结石病情严重的时候很多患者会感觉到局部明显疼痛 。 如果没有第一时间展开治疗 , 有可能在肾结石严重的时候带来负面影响 , 甚至对肾脏造成更严重的损伤 , 因此需要通过合理的方式来促进结石的排泄 , 这样才能防止肾结石严重 。 在饮食过程中掌握哪些方法 , 能够有效促进结石排泄呢?
饮食|肾结石痛到“怀疑人生”?牢记3吃3不吃,助你排石一臂之力
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1、多补充水分
出现了肾结石这种疾病 , 在饮食过程中应该多吃富含水分的食物 , 水分补给充足能够促进尿液排泄 , 在尿液排泄出体外的时候可以带走体内体积较小的结石 , 对肾结石改善有帮助 。 因此在饮食过程中应该多补充水分 , 通过这种方式来促进身体健康 , 这样结石减少才能防止病情加重 。
【饮食|肾结石痛到“怀疑人生”?牢记3吃3不吃,助你排石一臂之力】2、多吃蔬果
如果已经有肾结石在影响健康 , 出现了明显的疼痛感 , 在饮食过程中就需要掌握正确的原则 。 一般肾结石比较严重的人 , 在饮食过程中就应该多吃清淡的水果蔬菜 。
水果蔬菜含有人体需要的多种营养物质 , 特别是维生素含量丰富 , 可以提高抵抗力 , 对肾结石病情改善有帮助 , 而且清淡的水果蔬菜含有的水分也比较多 , 对病情缓解有一定的效果 , 这样肾结石才能够慢慢好转 , 因此患者需要多吃新鲜蔬菜水果来改善病情 。
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3、多吃利尿食物
利尿的食物可以适当多吃 , 因为利尿食物摄入之后能够促进尿液排泄 , 这样将体内一些体积比较小的结石排出来 , 也是防止肾结石加重的措施 。 很多人在饮食过程中方法不合理 , 利尿食物没有多吃 , 有可能会让肾结石加重 , 因此想要改善肾结石最关键的就是多吃利尿食物进行调节 。
4、少吃尿酸高食物
肾结石患者局部疼痛 , 在饮食过程中应该少吃尿酸含量丰富的食物 , 很多人在饮食过程中大量摄入高嘌呤食物 , 身体产生的尿酸增多 , 有可能会堆积尿酸盐导致痛风加重 。 因此需要掌握合理的饮食方法 , 避开高嘌呤食物 , 防止尿酸浓度升高 。
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5、少吃辛辣食物
肾结石已经出现了应该远离辛辣食物 , 辛辣食物的刺激性非常大 , 有可能会加速局部炎症发展 , 很多人受到肾结石的干扰已经局部产生炎症 , 疼痛现象越发明显 , 如果依然摄入辛辣刺激性食物 , 有可能会增加身体负担 , 这样肾结石病情可能会恶化 。
6、少吃高草酸食物
有肾结石影响健康最重要的就是远离高草酸的食物 , 很多人饮食过程中草酸物质大量摄入 , 有可能会带来负面影响 , 草酸摄入过多跟体内的钙质相互结合 , 形成草酸钙 , 这是主要的结石成分 , 同样会影响健康 , 让局部疼痛感越来越明显 。 因此 , 需要注重这个问题 , 远离高草酸的食物 , 比如茶类 。