肝脏|解毒“高手”公布，并非绿豆，医生：敞开吃，排出肝毒，或能恢复“婴儿肝”( 二 ) 运动|黑眼圈|肝功能

③ 巩膜发黄
正常情况下，巩膜颜色为瓷白色，若是巩膜颜色微微变黄，或许是肝病来袭，肝脏发生损伤，会造成体内胆红素代谢异常。
时间久了，胆红素会在体内持续增多，有些胆红素会出现在巩膜中，造成巩膜发黄，这种现象也被很多人称为黄疸，是肝脏损伤的重要标志。

解毒“高手”找到，每天敞开吃，肝脏慢慢变软

?此外，呵护肝脏，减少肝脏损伤，还要做好1件事——多进行运动
随着交通工具的增多，很多人变得不爱运动，不管距离远近都会坐车或者开车而去，其实，这种生活方式对肝脏并不友好。
运动量减少，会造成代谢缓慢，还会影响到肝细胞活性，致使肝功能下降，体内脂类物质增多，不仅会出现脂肪肝，还会影响到身体的正常运转。
因此，每天要保持一定的运动量，尤其是肝不好的人，更要注意运动，不过，在运动时，要注意运动方式和运动量的选择，尽量不要过量运动。
要知道，过量运动会加速肝脏损伤，不仅不会让肝功能得到增强，还会造成其他并发症出现，影响机体正常运转。